hur fan ska ja klara att gå upp i vikt som fan t 18 augusti ? :O
TIPS TACK!

Svår fråga. Du tränar mycket så det kan bli svårt. Förut behövde jag gå upp i vikt (tro det eller ej) och de råd jag fick var att äta efterrätt efter måltiderna och... hmmm... minns inte riktigt. Typ ha mer smör på mackorna. Sen när det börjat gå åt rätt håll (=uppåt) vågade jag pröva fler sorters mat. Vet inte vad du äter och inte äter? Men jag hade iallafall inte ätit potatis eller smör eller ost på lääänge, så jag återinförde dem. Så minns jag att den sommaren åt jag mackor med sockerfritt jordnötssmör och sockerfri sylt. Man behöver inte äta onyttigt för att gå upp, man kan äta bra mat men i större mängder.
Sen efter typ lite mer än ett år började det spåra ur och jag började gå upp för mycket, men så länge jag höll fast vid sunda vanor höll jag vikten.
Vet inte om mitt svar innehåller bra info för dig? Vet ju inte heller hur du ser på kroppen och maten. Jag själv har haft ganska mycket problem med maten åt båda hållen, men jag ska inte dra slutsatser om dig för det.
Förlåt för mitt jättelånga svar, och lycka till!