April 2012
Hej allesammans denna grupp har jag precis startat och de är för kost och träning, tycker de är viktigt att få motivation av att träna så här kan ni lägga upp bilder på hur ni kommer framåt och får re
Tog emot att ta bilderna, Men nu jäklar ska de mesta/allt bort!!
Tog emot att ta bilderna, Men nu jäklar ska de mesta/allt bort!!
hållt på med deff nu i ca 4-5 veckor och här är resultat på den tiden från när jag vart som mest bulkad och min form just nu! :) styrkan är fortfarande kvar en hel del så det är kul att man lyckas bra
Blir att dra till gymet träna ett intensivt pass med att springa en timma sen rump/mage/ rygg övningar 30 minuter kommer bli skönt ses snart ;) Nu ser jag ut så här i den men vänta bara tre månader
lite formbilder :)
lite formbilder :)
Dagens träningspass avklarat. Ben, mage, rygg och kondition. Kondition var kul iaf. Eller? Säger att nivåer finns av en anledning, jag tänkte jag börjar på nivå 5 lagom till en början. Sen så skulle m
Riktigt bra ryggpass! 3x10 på 205 kg i kronlyften! :)
Blir att köra zumba idag och imorgon samt på onsdag sen blire att springa 30 minuter intensivt varje dag + rygg/mage/rumpa övningar+ armar :D
Zumban gick bra sprang intensivt bara en kvart men ja e nöjd!
Show footer