Monday 27 May 2013 photo 1/1
|
tänkte ge er ett recept på nyttig smoothie som man dessutom är mätt på väldigt länge. Detta äter jag till frukost varje dag.
Använd gärna ekologiska ingredienser.
4 portioner
2 dl grekisk yoghurt (10 %)
4 ekologiska ägg
4 rågade msk naturell kokosnötolja, t ex Cocosa
1 näve färsk bladspenat
1 näve färsk persilja
1 1/3 banan
240-300 g bär
Mixa ca två minuter. Ät och njut!
Annons
Geo tag
Camera info
Camera iPhone 4S
Focal length 4 mm
Aperture f/2.4
Shutter 1/24 s
ISO 50