Monday 19 April 2010 photo 2/2
![]() ![]() ![]() |
4x ägg, 500g kvarg, pasta alfredo. 2dl whey-80, 4dl mjölk = 220G Vassle & Kasein-protein. Nu blire gymmet!
Annons
Comment the photo
![](http://cdn07.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Sat 5 Jun 2010 00:07
vad betyder kvarg ^^?
![](http://cdn07.dayviews.com/91/_u9/_u1/_u7/_u3/_u7/u917370/1328525828_m_1.jpg)
454LS6
Sat 5 Jun 2010 00:17
Kesella heter Arlas version på Kvarg, Kvarg är en färskost. Ungefär som keso men mer fast och mer protein (tror jag, käkar inte keso så mycket).
![](http://cdn07.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Mon 17 May 2010 12:02
fan va gött att hittal ite mer gym folk, det behövs, hur mkt ligger bulken på nu då ;) ?
![](http://cdn07.dayviews.com/91/_u9/_u1/_u7/_u3/_u7/u917370/1328525828_m_1.jpg)
454LS6
Mon 17 May 2010 12:09
Hoppas det går bra med deffen! :) Jag läste det, fyfan vad starkt gjort. 130 på bänken är verkligen lite utöver det vanliga för en 18åring om man säger så. 200 i marklyften är fan inte dåligt. Hur länge har du tränat? :)
![](http://cdn07.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Mon 17 May 2010 12:13
2 år nu :), du har gymmat en del också va ? du har ju grym symmetri
![](http://cdn07.dayviews.com/91/_u9/_u1/_u7/_u3/_u7/u917370/1328525828_m_1.jpg)
454LS6
Mon 17 May 2010 12:34
Tack! :) Det värmer. Jag har gymmat on & off i två år, men det är först det här halvåret som jag har kört seriöst. Tidagare så deffade jag ner mig men mycket slarvigt och tappade fruktansvärt mycket muskler och styrka, men som jag bygger upp nu igen. :)
18 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/454ls6/453646141/