Monday 10 May 2010 photo 1/2
|
Då var man en månad in på bulken (fas två). Jag har ökat 3kg under denna månad, vilket är great. Får dock ta det lite lugnare, siktar nu på ett överskott på 500 kalorier per dag vilket resulterar i +0.5kg per vecka. Men jag har köttat upp bröstet lite samt armarna :)
Igår blev det axlar, lite rygg och biceps/triceps. Idag blir det ett bröstpass som jag ser fram emot. Köpte nytt whey-80 för inte länge sen, så nu slipper jag äta lika stora mängder mat för att få i mig proteinet, utan kan dricka ner det mesta. Smaken på whey't är mintchoklad och gör sig jävligt bra tillsammans med mjölk. Så nu har jag lyckats snitta på 2,7-3.0g protein per kg jag väger nu i två veckor, de tidigare två veckorna låg jag på 2.0-2.5
Igår blev det axlar, lite rygg och biceps/triceps. Idag blir det ett bröstpass som jag ser fram emot. Köpte nytt whey-80 för inte länge sen, så nu slipper jag äta lika stora mängder mat för att få i mig proteinet, utan kan dricka ner det mesta. Smaken på whey't är mintchoklad och gör sig jävligt bra tillsammans med mjölk. Så nu har jag lyckats snitta på 2,7-3.0g protein per kg jag väger nu i två veckor, de tidigare två veckorna låg jag på 2.0-2.5
Comment the photo
40 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/454ls6/456626445/