Thursday 3 June 2010 photo 2/2
![]() ![]() ![]() |
beee vad dåligt jag mår, har typ dragit på mig en jävla feber eller något. :/
nyss käkat mat, blev typ 400g fläskfilé, en liter mjölk, lite potatis + bbq&bea-sås. ikväll blir det mer kött innan jag går och lägger mig, kommer nog hamna på omkring 3.2-3.5g protein*kg kv innan dagens slut, vilket gillas.
som sagt, ett fett pass på gymmet var vad som gällde imorse. ikväll blir det wide grip pullups 10*failure med upphöjda fötter för bättre kontakt i pecs'en. puss!
nyss käkat mat, blev typ 400g fläskfilé, en liter mjölk, lite potatis + bbq&bea-sås. ikväll blir det mer kött innan jag går och lägger mig, kommer nog hamna på omkring 3.2-3.5g protein*kg kv innan dagens slut, vilket gillas.
som sagt, ett fett pass på gymmet var vad som gällde imorse. ikväll blir det wide grip pullups 10*failure med upphöjda fötter för bättre kontakt i pecs'en. puss!
Annons
Comment the photo
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Thu 3 Jun 2010 17:50
borde bli dyrt med dessa stora mängder du äter / dricker ;D dock är ju inte tonfisk å mjölk så dyrt.. Men kvarg. var köper man det och va kostar de ? :D
![](http://cdn07.dayviews.com/91/_u9/_u1/_u7/_u3/_u7/u917370/1328525828_m_1.jpg)
454LS6
Thu 3 Jun 2010 18:21
jo, det är svindyrt. Kvarg kan du köpa på ica under namnet Kesella eller på Lidl under namnet Miblona Kvarg för 12:- på ica för 250g och 12:- på lidl för 500g
6 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/454ls6/460123126/