March
Friday 2 July 2010 photo 1/1
|
FAQ - Frequently Asked Questions.
Jag får dagligen ett antal frågor angående kost och träning. Detta gör mig självklart mycket glad och att få hjälpa någon är något jag mer än gärna gör. Däremot är det oftast stor likhet mellan de frågor jag får och det blir jobbigt i längden att svara på samma frågor om och om igen.
Sök upp din fråga på Google först, och försök att få fram ett svar där. Det kommer ta längre tid för mig att ändå logga in, läsa och svara än ifall du lyckas söka upp din fråga. Ifall du mot förmodan inte lyckas hitta ett svar på din fråga så är du välkommen att fråga på.
Många ber mig även att utforma kostscheman och träningsscheman, detta är något jag inte gör då detta är ytterst individuellt. Det finns inga raka och rätta svar för att få de mest optimala, möjliga resultat. Utan det är upp till dig och din kropp hur du vill lägga upp din träning, och detta är något du själv måste komma underfund med.
Något som nästan alltid händer när folk ställer frågor är att de glömmer meddela vad de vill uppnå med sin träning. Vill ni bli grövre? Mer fit? Är det träning i syfte av rehab? Uppge ditt mål med träningen i samband med frågan, uppge även hur lång du är, hur gammal du är och hur länge du har gymmat. Utan dessa uppgifter så är det nästan omöjligt att svara på istortsett alla frågor vad gäller träning i form utav styrka och tillväxt.
Fortsätt att PM'a mig era frågor, men skippa frågorna angående steroider. Jag hänvisar ingen till någon form utav missbruk av steroider eller dylika olagliga preparat, det är inget jag vill veta något av.
Annons
Comment the photo
Anonymous
Sun 4 Jul 2010 02:41
Word mannen
6 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/454ls6/464349440/
Visa toppen
Show footer