Next day

Previous photo

Monday 23 August 2010 photo 3/3

Uh, tanken på att det är dags för en deffdiet gör sig påmind. Det är ju så kul att bygga osv, jag älskar mat.. as one could see?
Men 15 November är det dags för att hoppa på en deff för att få fram formerna lite. Det blir en mycket långsiktig deff med ett underskott på kanske 2-300kcal. Då har man nog lyckats förfina formerna tills högsommaren.
ps.. jag hatar mina svaga triceps.. biceps, bröst och rygg har alltid vart min pryl.

0 Visa hela listan

Uh, tanken på att det är dags för en deffdiet gör sig påmind. Det är ju så kul att bygga osv, jag älskar mat.. as one could see?

Men 15 November är det dags för att hoppa på en deff för att få fram formerna lite. Det blir en mycket långsiktig deff med ett underskott på kanske 2-300kcal. Då har man nog lyckats förfina formerna tills högsommaren.

ps.. jag hatar mina svaga triceps.. biceps, bröst och rygg har alltid vart min pryl.

Annons

Uploader

got photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

Comment the photo

Anonymous Tue 24 Jan 2012 10:34

Dina armar är större än mina lår.

- Read more -

Daniel Tue 10 Jan 2012 22:40

Du hade jvligt bra armar där.. Hur länge hade du tränat ?

Kollade in då å då på din bdb när ja själv använde de lite grann..
Och nu tränar jag mkt och seriöst och kom på att kolla in här ifall du hade börjat träna igen.

tycks inte som något seriöst dock.. ?

- Read more -

SarinaH Wed 9 Nov 2011 16:47

muskler är hett på killar tycker jag :)

- Read more -

454LS6 Thu 10 Nov 2011 06:54

(y)

- Read more -

SarinaH Thu 10 Nov 2011 16:08

(A)

- Read more -

Anonymous Sat 22 Jan 2011 22:15

rygg och biceps är min pryl :P har kassa bröst å tri hahaha

- Read more -

Miiick3 Fri 22 Oct 2010 22:18

haha dude dom är synliga :) deffen behövs ej vad jag ser på bilden

- Read more -

454LS6 Sat 23 Oct 2010 20:09

tack :)

- Read more -

Namn... Tue 14 Sep 2010 15:43

vad innebär de att man ska träna på tom mage.. elle om ja ska börja dra ut å springa iställe för att powerwalka innan frukost.. Får man då inte dricka ett glas juice / ett glas mjölk eller ett glas vatten innan änns ? tacksam för svar :D

- Read more -

Anonymous Sun 5 Sep 2010 16:32

vad tar du i bänkpress (A) :D vill bara höra:D?

- Read more -

Anonymous Mon 27 Sep 2010 15:53

typ 3595010 ?.

- Read more -

Namn... Sat 28 Aug 2010 17:31

lite för mycket bilder på dina armar? så stora är dom inte

- Read more -

454LS6 Sat 28 Aug 2010 17:34

man fotar inte ett par bulkade tuttar, de kommer sen efter deffen. jag har aldrig skrivit att dem är stora ;) kommentera inte anonym, så har jag något att jämföra med.

- Read more -