Tekniskt fel pågår.
På grund av att en server kraschat är det vissa problem att ladda upp bilder.
Flera äldre bilder har även försvunnit till följd av detta, vilket vi beklagar.
Vi arbetar för att få igång det så snart som möjligt.
Dags för lite axelträning. Frukosten blev 5dl mjölk & 0,8dl whey-80 (sista som blev kvar) Preworkout-måltiden skriver jag om efteråt.
Muskelnedbrytningen är som starkast efter träning, inte under. ÄT EFTER TRÄNING! En grupp finska forskare har utfört studier om styrketräningens effekter på aminosyrorna, proteinsyntesen och