Se bilden på dayviews.com

LuddeMF må 6 dec 2010 20:16

spänn... jag tränar oxå gym men har aldrig skrytit om det...

- Läs mer -

Visa alla svar på denna kommentar (9)

SkissarnN1 må 6 dec 2010 20:18

Samma här, spännisar skryter,

- Läs mer -

AnabolicRobin må 6 dec 2010 20:19

haha ge dig du e en p12a ;) detta är en träningsblogg, så folk ska kunna se mina resultat :)

- Läs mer -

Anonym må 6 dec 2010 20:52

ful navel

- Läs mer -

AnabolicRobin må 6 dec 2010 20:59

jag vet.

- Läs mer -

LuddeMF tis 7 dec 2010 10:49

HAHAHAHAHHAHAAH

- Läs mer -

SkissarnN1 tis 7 dec 2010 13:02

Jag, P12,a lååångt ifrån ^^ Använder du anabola seriöst?:P

- Läs mer -

AnabolicRobin tis 7 dec 2010 13:23

haha nej inte du, menade LubbeMF :) nej jag tar inte anabola, men funderar på det :) anabolic = maximal muskeluppbyggnad under sömnen :)

- Läs mer -

LuddeMF tis 7 dec 2010 21:12

LubbeMF?! HAHAHAHAHAHHAHAHA och du förstör hela ditt hjärta om du tar anabola - Det typ kalkas igen fast inte med kalk O.o nåt sånt... men sure - dö för att få muskler avgör du väll själv. IDIOT

- Läs mer -

AnabolicRobin tis 7 dec 2010 21:15

skojar du eller? varje år dör en halv miljon av ciggaretter i USA, vet du hur många som dör av steroider? jo 3-5 st bara :)

- Läs mer -

LuddeMF tis 7 dec 2010 21:16

för att... CIGG ÄR TYP 10 000 000 000 000 vanligare?

- Läs mer -

AnabolicRobin tis 7 dec 2010 21:20

så där mycket vanligare är det inte, finns inte äns så mycket människor i världen :) kolla på bigger, stronger, faster" så lär du dig lite om steroider ;) arnold tog steroider, hände ingenting med honom? det händer bara vissa människor :) + att allt det som händer när man tar steroider blir normalt när man slutar :)

- Läs mer -

LuddeMF ons 8 dec 2010 10:07

ok

- Läs mer -

Anonym ons 8 dec 2010 15:25

jafan pumpa sterioder, förstör dina pungkulor ;)

- Läs mer -

Svara

johhannen må 28 jun 2010 02:35

biceps vilken menar du ?

- Läs mer -

AnabolicRobin må 28 jun 2010 16:49

va?

- Läs mer -

johhannen må 28 jun 2010 19:22

vilken bicebs menar du?

- Läs mer -

AnabolicRobin tis 29 jun 2010 06:59

när jag tränar biceps så tränar jag båda två ?:S biceps är muskeln på översidan av armen eller hur jag nu ska förklara, när du spänner din arm så äre ju biceps du oftast spänner

- Läs mer -

johhannen ons 30 jun 2010 13:33

ja men det finns en bicebs på benet

- Läs mer -

Svara

aliciaskogh må 10 maj 2010 19:13

vav

- Läs mer -

Svara

Anonym lö 1 maj 2010 18:55

vill ha sånna med :D, dom syns men it lika mkt, hoppas du inte trycker upp en pump i arselet och pumar bara :D?!

- Läs mer -

AnabolicRobin lö 1 maj 2010 19:02

jag pumpar genom att träna =) men kör du på hårt så lär du få som mig ganska snabbt =)

- Läs mer -

Anonym lö 1 maj 2010 19:05

:-D

- Läs mer -

Svara

obscurarN fre 23 apr 2010 15:13

den där protoinen du tog elr vad det var hjälper värkligen:D du förändras as mke :P

- Läs mer -

AnabolicRobin fre 23 apr 2010 15:23

hehe tack du =)

- Läs mer -

Svara

shaalanjuniiior tor 22 apr 2010 22:09

mannen du kan verkligen inte träna , vet du vad lår vaderna eller trapz?
du fuckar hela din träning anabola kommer knulla dig du kommer pngra det sen du kommer se ut som en riktig schakpundare

- Läs mer -

AnabolicRobin tor 22 apr 2010 22:17

stfu någon gång? vadå "mannen, fuckar, knulla, schakpundare" jag kommer inte ångra det jag gör, och jag kommer verkligen inte se ut som en schakpundare

- Läs mer -

Anonym fre 23 apr 2010 14:36

hahahahaha han va go XD han är bara avundsjuk för att du har vältränad kropp å han inte har de :D

- Läs mer -

AnabolicRobin fre 23 apr 2010 14:38

hahaha xd

- Läs mer -

Svara

oengstrand tor 15 apr 2010 21:51

du har nog lite för mycket fokus på din mage! tränar du ben? axlar? trapz? viktigt att träna alla muskelgrupper, om du lägger allt på mage tex, så måste du ha ungefär samma muskelmassa på ryggen annars försämras hela din kropp, svårare att göra olika saker.

- Läs mer -

AnabolicRobin tor 15 apr 2010 21:53

jo jag har lagt mycket fokus på magen tyvärr :/ men nu när jag följer ett schema så hoppas jag på att det jämnar ut sig :)

- Läs mer -

oengstrand tor 15 apr 2010 21:55

vart har du fått schemat ifrån ?

- Läs mer -

AnabolicRobin tor 15 apr 2010 21:57

nån gymmare, adda robin_eriksson1994@hotmail.com om du vill kolla schemat, ska försöka sova nu så du får det imorn isånnafall, sovgott =)

- Läs mer -

Svara

Ren-76 må 12 apr 2010 21:30

vad kör du för magövningar =) ?

- Läs mer -

Visa alla svar på denna kommentar (10)

AnabolicRobin må 12 apr 2010 21:42

sit-ups och den där när man håller i ett rep bakom nacken och drar ner sig :) ska nog börja med nån annan nu snart :)

- Läs mer -

Ren-76 må 12 apr 2010 21:45

drar ner sig? O.o fatta inte :/

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 21:52

cable crunches elr nått heter det :)

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 21:52

sjukt bra övning :)

- Läs mer -

Ren-76 må 12 apr 2010 21:55

ohh fan såg nice ut ^^

- Läs mer -

Ren-76 må 12 apr 2010 21:55

ty

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 21:56

är du ute efter att få magmuskler ?:) det sägs att man kan få synliga resultat på 10 dagar :) magmuskler.org

- Läs mer -

Ren-76 må 12 apr 2010 21:58

haha fan va schyst ^^ har börjat gymma igen :] och fick aldrig synligt resultat.. dom andra delarna gick det bra på, körde väl inte till megafokking 1000 för att lksm getta massa xd men skulle va nice o få mage =D men ty du har fått dig en ny bevakare ;) xdd

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 21:59

hehe okej =) kan säga att det är riktigt lätt å få synliga resultat om du kör hårt :) du hinner lätt till sommaren skulle jag tro :)

- Läs mer -

Ren-76 må 12 apr 2010 22:08

hehe mjaa :) dock så följer jag ett program enligt gymmet -.- vene hur länge jag ska köra med det men aa :) kör bara maskiner än så länge.. xd

- Läs mer -

Ren-76 må 12 apr 2010 22:15

HAHA lol läste precis att abdominal crunches är inte effektiva till magrutor -.- inte konstigt att inget har hänt :/ haha har bara gjort sånt skit xD

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 22:17

hahahaha, jävlar du :/ det du kört med mest?

- Läs mer -

Ren-76 må 12 apr 2010 22:24

hur menar du? xd att jag har lagt mkt energi på mage lr?

- Läs mer -

wezzelbezzel tis 13 apr 2010 21:24

http://www.youtube.com/watch?v=9tDZRogSbbU

Sjukt dödande och effektiv om ni vill ha tips på magövningar ;).

- Läs mer -

Svara

Liindberg95 må 12 apr 2010 20:44

jag med ju :D

- Läs mer -

Visa alla svar på denna kommentar (2)

AnabolicRobin må 12 apr 2010 21:03

vadå?

- Läs mer -

Liindberg95 må 12 apr 2010 21:05

mage , bröst , biceps :)

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 21:07

aha ;) det skönaste man kan köra :D

- Läs mer -

Liindberg95 må 12 apr 2010 21:08

aa mina favoriter iaf ;) eller mest bröst och biceps är favoriter :D

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 21:10

samma här :D

- Läs mer -

Liindberg95 må 12 apr 2010 21:16

(y)

- Läs mer -

Svara

Anonym må 12 apr 2010 20:14

nice combo (y)

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 20:16

haha ditt schema :D

- Läs mer -

Svara

Anonym må 12 apr 2010 18:48

du kör hårdpressad träning i 40-50 min, 4-5 ggr i veckan.gör reps 6x3 och maxa allt du kan..ät rätt och sov mkt..(ät små och många portioner var 2/timme) så jvlar ska du se på saker ;)

- Läs mer -

stekp må 12 apr 2010 21:07

säkert xd?

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 21:09

det är nog det bästa men, jag gillar gymmet så kör 2h/dag, men tack ändå =)

- Läs mer -

Anonym må 12 apr 2010 21:48

aa säkert :P okej träna inte i sönder dig bara :P

- Läs mer -

Svara

sofialover1 må 12 apr 2010 18:47

eeeeeey
du fick just mig att bli lebb :(

- Läs mer -

Svara

MoFoes må 12 apr 2010 18:18

ursäkta :P men du måste bli *större* för alla som e mindre uppbyggda har liksom magruter och hela den biten... bara ett tips :P

- Läs mer -

Visa alla svar på denna kommentar (16)

AnabolicRobin må 12 apr 2010 18:19

äter så mycket jag kan :)

- Läs mer -

MoFoes må 12 apr 2010 18:21

det e bra :P men du måste äta rätt..... gå och snacka med en Dietist.... de bästa du kan göra :)

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 18:21

tar det som finns hemma istället :)

- Läs mer -

MoFoes må 12 apr 2010 18:22

jo det e klart men du går inte till en Dietist för att äta utan du får reda på om VAD du ska äta osv ...

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 18:23

hehe jo men äter det som finns här hemma istället, inte nått en dietist säger åt mig å äta =)

- Läs mer -

MoFoes må 12 apr 2010 18:25

skit samma du fattar nt ;)

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 18:25

jo jag fattar vad du menar men =)

- Läs mer -

Anonym må 12 apr 2010 18:30

håller med. dietist. du kan inte bara slänga i dig massa o vad som helst.

- Läs mer -

Anonym må 12 apr 2010 18:30

dessutom är du för liten för och ens träna så hårt egentligen.. men men, lycka till.

- Läs mer -

MoFoes må 12 apr 2010 18:31

helt rätt ;)

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 18:33

jag äter mycket kött, det är det viktigaste ?:D men tack=)

- Läs mer -

Anonym må 12 apr 2010 18:34

säger jag som inte ens tränar.. men har en polare som gör det o pojkvän.. därför :)

vill du komma långt får du ju tänka lite på vad du äter. det är mycket som spelar roll.

- Läs mer -

Anonym må 12 apr 2010 18:35

nja, både ja o nej. =)

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 18:35

hehe ^^

- Läs mer -

Anonym må 12 apr 2010 19:34

Det är sant att man inte ska göra en "diet" om man inte har blivit vuxen, för att kroppen är för ung och växer fortfarande, fick det tipset av en som jobbat med kroppen idag, :P

- Läs mer -

Anonym må 12 apr 2010 21:04

jupp de är bara farligt

- Läs mer -

Anonym må 12 apr 2010 21:04

o verkligen inte hålla på med sån där skit tillskott

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 21:05

tack som fan men jag måste :D

- Läs mer -

Anonym må 12 apr 2010 23:31

du ser fan bra, ut, varför vill du ha mer muskler? gymma mer istället :)

- Läs mer -

AnabolicRobin tis 13 apr 2010 15:13

tack men jag gymmar för fullt :)

- Läs mer -

Svara

Anonym må 12 apr 2010 17:59

fan va het !

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 18:00

tackar :D

- Läs mer -

Svara

Hildatheman må 12 apr 2010 17:24

Hur långa gympass kör du? :)
Bra idé detta btw!

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 17:30

hehe tack du :) jag kör kanske 2 timmar =)

- Läs mer -

Hildatheman må 12 apr 2010 17:35

ok, läste att man borde gymma max 1 timme annars är det något fel på ens tränings-schema.
Vet inte hur varför det borde spela roll egentligen, gymmar själv ungefär 1½ timme varje pass.

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 17:36

hehe okej, jo det säger det^^

- Läs mer -

Svara

4MAANDA må 12 apr 2010 16:34

MAGE :D
AMANDA GILLAR ;)

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 16:39

hehe ;)ty

- Läs mer -

Svara

H3MM1NG må 12 apr 2010 16:11

shiit

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 16:12

shiet

- Läs mer -

H3MM1NG må 12 apr 2010 16:13

stor skillnad! grattis:D

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 16:14

inte så stor skillnad, men tack =)

- Läs mer -

Svara

Anonym må 12 apr 2010 15:43

jävlar nu börjar det se bra ut:o hitta du ngn bänk tröja? :)

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 15:45

vet inte riktigt om jag ska köpa det^^ orkar inte med om jag beställer hem fel storlek ^^

- Läs mer -

Anonym må 12 apr 2010 15:48

jag kör utan men då kommer jag aldrig att komma upp i höga vikter:) haru sett denna film? han har muskler (Y) http://www.youtube.com/watch?v=QXCwz2sDc24

- Läs mer -

AnabolicRobin må 12 apr 2010 15:58

han e sjukt stark :D

- Läs mer -