June
Monday 6 December 2010 photo 1/1
|
här har ni en sån här före och efter bild :) kommer mer om nån dag :)
Annons
Comment the photo
Anonymous
Fri 31 Dec 2010 13:36
men vad händer med underarmen :O
bikkbooi
Tue 7 Dec 2010 20:34
så mycket på bara 4 månader OMÖJLIGT vilket kosttillskott använder du animal pump?
Anonymous
Sat 11 Dec 2010 17:03
nej men gör inte bara situps, gym är för tidigt för dig men vänta tills du är 15 egentligen men jag är abra 14 och kör men jag kmr förmodligen ha problem men min kropp senare
bikkbooi
Sat 11 Dec 2010 17:09
gymmat lite då och då men inget seriöst han på filip och fredrk peter är biffig som faen
Anonymous
Tue 7 Dec 2010 12:44
Tränar du bara överkroppen?
AnabolicRobin
Tue 7 Dec 2010 13:25
ah tyvärr, får huvudvärk som fan när jag tränar ben, men efter nyår ska jag börja träna ben en gång i veckan iaf :) Nej jag tar inte HGH, jag tar bara kreatin och animal pump
Anonymous
Tue 7 Dec 2010 13:51
Av erfarenhet vet jag att det inte kommer se vackert ut med vältränad överdel och ej tränad underkropp, det ser bara misslyckat ut! :D Ville bara veta ;)
Anonymous
Tue 7 Dec 2010 07:32
Bara äckligt
Anonymous
Wed 8 Dec 2010 22:21
varför tror den lilla 97:an att du är en sjuk bodybuilder typ? haha
AnabolicRobin
Wed 8 Dec 2010 23:26
jag vettefan, långt ifrån, tror inte att hon har sett en stor bodybuilder :)
Anonymous
Mon 6 Dec 2010 22:59
Folk som inte ser skillnad borde köpa glasögon.......
Underarmen är betydligt större bicepsen lite större..
Najs Najs
Underarmen är betydligt större bicepsen lite större..
Najs Najs
AnabolicRobin
Wed 8 Dec 2010 23:28
låter bra! Jag har små bröstmuskler tycker jag iaf :) allt handlar om att köra hårt som fan och äta galet mycket mat :)
Anonymous
Thu 9 Dec 2010 20:07
Ty, nej o:
Hehe gjorde det i somras men orkade fan inte :P
Hehe gjorde det i somras men orkade fan inte :P
Anonymous
Mon 6 Dec 2010 22:50
Anonymous
Mon 6 Dec 2010 22:45
Ät mer, tacka fan du inte få mer resultat på 6 månader.
AnabolicRobin
Mon 6 Dec 2010 23:43
jag försöker :) det e pga mina oseriösa peridor + en period där jag inte tränade på 1 månad
Anonymous
Tue 7 Dec 2010 07:21
Ät mer än då, och ät 6 gånger om dagen, viktigt att du få i dig var tredje timme.
Anonymous
Mon 6 Dec 2010 22:37
Jävlar! Bra jävla skillnad på Tricepsen som dock gör 70% av armen :P Var int så jävla mkt skillnad på bicepsen men lite iaf ;)
AnabolicRobin
Mon 6 Dec 2010 23:42
hehe, det är en ganska stor skillnad på biceps också, men det syns inte på de här bilderna, från 32 cm till 38 :)
Anonymous
Mon 6 Dec 2010 23:46
Jo de set ut som att den blivit lite större men man lägger mera märke till tricepsen eftersom den utformats som satan :D
Anonymous
Mon 6 Dec 2010 22:33
typ ingen skillnad o:
Anonymous
Tue 7 Dec 2010 00:23
även om jag bara har ett synfel gör det mig inte dum, att du tror det gör dig dum :).
någon speciell anledning till att du tog kortet mycket närmare armen den gången du ville imponera oss med resultat? Hm.
någon speciell anledning till att du tog kortet mycket närmare armen den gången du ville imponera oss med resultat? Hm.
AnabolicRobin
Tue 7 Dec 2010 00:26
nej, det var den nyaste bilden jag hade, och jag kom på det idag :) och det är inte så mycket närmare, mät mitt lillfinger så fåru se
AnabolicRobin
Tue 7 Dec 2010 00:28
nu fattade jag varför d tror att den e tagen närmare, den nya bilden var tagen från längre avstånd så jag klippte bort lite från kanterna bara, du ser ju även att den gamla är större vilket egentligen skulle göra att den såg större ut
Shaken
Tue 7 Dec 2010 09:55
Aah, ser det halkat lite efter, du kommer ha stor användning av det när vikterna är så stora i t.ex. chins, marklyft, latsdrag så det blir svårt att hålla kvar dom:)
AnabolicRobin
Tue 7 Dec 2010 11:33
jo det är sant :) när jag kör flyes så får jag sjukt ont i underarmarna på slutet:/
David Elejalde
Mon 6 Dec 2010 22:31
anabola? hm, ser ingen skillnad. förutom att 26 november är närmare tagen och mindre färg, och 1 juni mer färg och tagen lite längre bort..
annars vet du vell att varken steroider eller anabola hjälper att bygga muskler?
annars vet du vell att varken steroider eller anabola hjälper att bygga muskler?
AnabolicRobin
Wed 8 Dec 2010 17:20
från 32 cm - 38 cm, kanske får upp det till 40 med pump, jo det är skillnad
AnabolicRobin
Mon 6 Dec 2010 23:39
från 32 cm till 38 :) det beror på mian dåliga gener och mina oseriösa perioder :)
Anonymous
Mon 6 Dec 2010 22:29
på ett halv år ska de väl förfan bli större skillnad? :)
AnabolicRobin
Mon 6 Dec 2010 23:38
gymma så får du se hur långsamt det går :) men kan också bero på mina oseriösa peridoer och perioderna då jag inte tränat på upp till en månad :/
vilda-polacken
Mon 6 Dec 2010 22:29
du har mkt till att gymma kan jag säga om du vill få perfekt kropp :)
Anonymous
Fri 10 Dec 2010 22:11
LLimpan har faktiskr rätt då jag själv håller på med thaiboxning/MMA har en budoklubb som tärnar efter oss å vi kallar dem helt enkelt för pyamas kkubben ^^
Anonymous
Sat 11 Dec 2010 12:33
Dock så finns det många budoklubbar som är bra , Fast karate är inte effektivt , Men många chinese kampsporter är väldigt effektiva , Man kan inte säga att dom är dåliga bara för man själv tränar mma , För båda är bra på olika sätt ,
Anonymous
Mon 6 Dec 2010 22:25
den ena bilden hade mer färg än den andra, vart vill du komma?
Anonymous
Mon 6 Dec 2010 22:22
Kan du inte ge några tips i stället. Man vet att gym pays off.
Anonymous
Wed 8 Dec 2010 07:29
Jag tränar för att få större muskler och bli starkare helt enkelt, joggar för kondis.
Anonymous
Mon 6 Dec 2010 22:21
på 5 månader borde det vara skillnad;)
FulfanDeluxe
Mon 6 Dec 2010 22:28
Finns en hel del kosttillskott som heter Anabolic.
Halo Anabolic är ju ett utav de få som använder Anabolic i sitt namn.
Halo Anabolic är ju ett utav de få som använder Anabolic i sitt namn.
AnabolicRobin
Mon 6 Dec 2010 23:29
haha jag använder inte steroider! anabolic = maximal muskeluppbyggnad under sömnen
maif4evahh
Wed 8 Dec 2010 19:03
Jag är inte vindögd. Jag har ingen sjukdom. Jag är inte född 1990. Ni är knappt 12 år någon av er så bara håll käften.
maif4evahh
Wed 8 Dec 2010 19:34
Nej, faktiskt inte. Så bara för att man tar en bild där man gör sig till genom att vara vindögd så måste man alltid vara det? Hur resonerar du egentligen?
erikalinde
Mon 6 Dec 2010 22:17
fan där i bakrunden är heeeeet
<333333333333333333333333333333333333333333333333333
<333333333333333333333333333333333333333333333333333
erikalinde
Wed 22 Dec 2010 11:29
hahahha, bara de att jag va sjukt ironisk :)
jag ser han ju inte ens ? ;p
hahahhahahah
men han är säkert snygg (':
jag ser han ju inte ens ? ;p
hahahhahahah
men han är säkert snygg (':
Namn...
Mon 6 Dec 2010 22:17
fucking särskrivare
AnabolicRobin
Tue 7 Dec 2010 17:26
ber'tta hur du tränar nu så ger jag dig tips;) tränar du hårt? hur ofta? äter du mycket?
NilsOOn
Tue 7 Dec 2010 21:37
tp 2-3ggr veckan, ja tränar mest mage,bröst,triseps,biseps, ja äter inte så hära typ pulver,grönsaker och sånt.,
AnabolicRobin
Tue 7 Dec 2010 21:47
gör detta till ditt schema, så här ska man träna :)
dag1: bröst, triceps och axlar
dag2: rygg, biceps, underarmar
dag3: vila
dag4: ben och mage
du kan ju ändra ordningen på dagar om du vill, köra varannan dag också om du vill :) lägg till nacke vart du vill :)
När du tränar tex bröst så ska du alltid köra 3 set och 3 bröstövningar :) antalet reps borde du variera, så ibland kör du 3 reps, ibland 5, ibland 8-12 och ibland 20 :)
ät mycket mat, minst var tredje timme :) drick gärna mycket mjölk och ät så mycket protein som möjligt :)
dag1: bröst, triceps och axlar
dag2: rygg, biceps, underarmar
dag3: vila
dag4: ben och mage
du kan ju ändra ordningen på dagar om du vill, köra varannan dag också om du vill :) lägg till nacke vart du vill :)
När du tränar tex bröst så ska du alltid köra 3 set och 3 bröstövningar :) antalet reps borde du variera, så ibland kör du 3 reps, ibland 5, ibland 8-12 och ibland 20 :)
ät mycket mat, minst var tredje timme :) drick gärna mycket mjölk och ät så mycket protein som möjligt :)
Anonymous
Mon 6 Dec 2010 22:16
tkr de ser ekligt ut :(
Koola-Manen862
Mon 6 Dec 2010 22:18
har ni sama mamma eftersom ni är syskon?? ja det är klart ni har haha vad dumm jag är
Anonymous
Mon 6 Dec 2010 22:16
Nja intresserad och intresserad, det är ju skönt när man har tränat.. :)
KlappaOrm
Mon 6 Dec 2010 22:15
På den tiden som har gått, har du faktist kunnat prestera mer. Men jag säger grattis till arbetet, ligg i hårdare bara. Så kommer du få mer muskler på en kortare tid. Ett tips från en gammal brottare :)
KlappaOrm
Tue 7 Dec 2010 12:14
Alright, pusha på bara. Så blir det bättre! :)
Men vikterna du tar nu är heller inte så himla dåligt.
Men vikterna du tar nu är heller inte så himla dåligt.
KlappaOrm
Tue 7 Dec 2010 13:56
Som sagt, innan träna jag brottning. Det ger jävla massa muskler. Dock, får du ju träna bänkpress och hantlar med, men ifall du vill ha större muskler. Så ger jag dig det som ett förslag :)
Lycka till med träningen!
Lycka till med träningen!
Anonymous
Mon 6 Dec 2010 22:15
kämpa
Anonymous
Mon 6 Dec 2010 22:14
najsiga resultat grabben :) intresserad av att köpa kosttillskott hos gymgrossisten billigt? är guldVIP där, har jobbat på gym och så, du kan flumma runt på bloggen min om du vill, även om jag inte direkt lägger ut spännisbilder där ;p men slanga iväg ett mail till mig om du är intresserad utav något, elelr vill ha råd/tips om bra kostilsskott,, du verkar vara haj på det ändå, men jag har jobbat med det och kanske kan ge dig något extra tips :) ( vad käkar du nu förresten ?
Anonymous
Mon 6 Dec 2010 22:14
haha fint namn grabben:D
Anonymous
Mon 6 Dec 2010 22:12
ja kan man få lite tips?;o
Anonymous
Tue 7 Dec 2010 15:03
typ hur man ska börja träna:)
ska göra de början av året;)
ska göra de början av året;)
AnabolicRobin
Tue 7 Dec 2010 15:07
det viktigaste är att du inte skiter i å träna en muskelgrupp, träna alla muskler:) man orde dom ta det lite lugt den första månaden :)
AnabolicRobin
Mon 6 Dec 2010 23:32
det är olika för antalet reps jag gör, men med skivstång kör jag på 8-10 reps 40 kg :)
Anonymous
Mon 6 Dec 2010 22:08
illa hur lång tid det tar för att resultat ska synas.
AnabolicRobin
Mon 6 Dec 2010 23:19
haha långt irl skratt av denna konversation :) jo det tar tyvärr ett bra tag å få resultat, men ge inte upp så kommer det snart, tänk på att ta bilder och mäta omkrets, annars märker man inte av resultaten så värst mycket :)
LLimpan
Thu 9 Dec 2010 21:01
Blir jävligt förbannad på folk som påstår att:
1: det inte är resultat
2: kosttillskott inte hjälper ( tekniskt bevisat att det gör, idioter)
1: det inte är resultat
2: kosttillskott inte hjälper ( tekniskt bevisat att det gör, idioter)
AnabolicRobin
Thu 9 Dec 2010 21:53
ahdu, vet inte vart dom fått sin fakta ifrån :S Hade inte kosttillskott hjälpt så hade inte alla bodybuilders använt det :)
LLimpan
Fri 10 Dec 2010 09:17
haha precis. De lyssnar säkert bara på sina föräldrar som förbjuder att deras barn använder såntdär, eftersom att det heter "anabolic"
Benjamin
Tue 7 Dec 2010 08:10
ja känner en kille han trännar bara armarna :S
hans arm är fan längre än ben :P
för han tog 220 i men press :P
efter 9 månader på gymet då sluta han nu har han typ gått 19 månader :P
'det ser as fult ut
hans arm är fan längre än ben :P
för han tog 220 i men press :P
efter 9 månader på gymet då sluta han nu har han typ gått 19 månader :P
'det ser as fult ut
Galdir
Tue 7 Dec 2010 11:46
Hexolydian: Nej jag bara nämnde det... jag sa inte att just han gjorde det utan att det finns folk som gör det..
337 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/anabolicrobin/479263013/
Visa toppen
Show footer