Okey nu är det såhhär att jag skulle uppskatta lite tips och råd om hur jag ska bli av med sötsuget igen .. och börja äta nyttigt igen och gärna något som är kalori snålt då jag vill gå ner några kilo igen .. Fastat i att äta skräp och sött .. kom gärna med tips och enkla men nyttiga ät val :) <3

Mitt "tips" är ju egentligen helt värdelöst, men jag hade också väldiga problem förr. Åt 200-grams chokladkakor hela tiden, och annan choklad och sånt med. Men så blev jag sjuk, riktigt jätteförkyld och febrig, så jag tappade aptiten i flera dagar. Det fungerade tydligen som avgiftning, för när jag blev frisk var sötsuget borta!
Nu kan jag ju inte säga åt dig att bli sjuk, men det är ju ett bevis på att det ska gå att bli av med suget om man bara håller sig ifrån det av en eller annan anledning.

Du kan ju testa att övergå till t.ex. godsaker gjorda dadlar istället för socker, om du vill hålla dig öppen för att äta sött men ändå hålla det nyttigare. Nedanstående tips om att inte handla hungrig och gärna efter fast inköpslista underlättar ordentligt. Inom träning så är rekommendationen att äta något varannan eller var tredje timme, även om du bara äter någon frukt eller något knäckebröd. För mig funkade det att sålla bort vetebaserade produkter (läs övergå till glutenfri pasta, husmansknäcke, ris, osv) och röra mig rikligt (någon promenad om dagen och jogga två-tre gånger i veckan).

Ett tips för att bli av med sötsuget är att köpa kromtabletter. Och att låta bli att köpa sötsaker. Gå inte hungrig till affären för då handlar man lättare snask. Angående kosten så vet jag inte. Ät vad du vill men ät med måtta tänker jag. Alltså att äta tills du inte längre är hungrig men inte tills du blir ordentligt mätt. Ät hellre flera små mål än ett eller två stora om dagen. Eller så gör du som vissa på mitt jobb gör... Lever en månad på endast kyckling och broccoli. Jag förespråkar dock inte den metoden men de verkar gilla den.