March
April 2009
idag e det ett benpass som gäller, och lite andra synergister som sitter överallt, det e alltså lite allt möjligt.
idag e det axlar, bland annat en basövning som kallas militärpress.
pzon och de var där. alltid statsarn.
henrik och glenn var också där.
mycket folk.
här var det soffor,
pontus, pzon och tobbe vilka grabbar.
Fan gamla tom träffa man också, vi gick i samma klass i gymnasiet.
glennan var full tror jag.
här sjunger morsan och morbror.
här sitter jag och pia och umgås.
jag kommer inte ihåg vilket datum det var men kul var det.
den gulligaste hund jag någonsin sett.
rubb, alex och många va där.
Joel var ju där iaf.
det var ul.
tungt marklyft idag. ryggträning idag och lite biceps för att få massa.
imorrn e det massaträning på axlar.
idag e det hantelpress 55kg hantlar faktiskt heavy shit.
på valborg e det grillfest i värningsviketorp, alla e välkommna. ring mig för mer information 0702432865.
Visa toppen
Show footer