Tekniskt fel pågår.
På grund av att en server kraschat är det vissa problem att ladda upp bilder.
Flera äldre bilder har även försvunnit till följd av detta, vilket vi beklagar.
Vi arbetar för att få igång det så snart som möjligt.
Då var det dags att börja föra träningsdagbok igen! Det var länge sen sist och känns sjukt skönt att komma igång igen måste jag säga! har lyckats gå och halvt kära ner mig i någon, någo
På bild, jag 2006-2009 Sen går vi vidare till matbiten tumregel att köra minst 2 gånger sin kroppsvikt i kg i gram/protein om dagen, inte mer än 15-25% av totala dagsintaget i fett, och åters