Tekniskt fel pågår.
På grund av att en server kraschat är det vissa problem att ladda upp bilder.
Flera äldre bilder har även försvunnit till följd av detta, vilket vi beklagar.
Vi arbetar för att få igång det så snart som möjligt.
Vecka 2, pass 1 av 2: Ben Hädanefter är alla övningar med barbell skrivna utan 15kg pålagt för stången, dvs 50x10 på knäböjen innebär alltså 65 kg om man räknar med vad stången väger (h