Monday 17 September 2012 photo 2/3
|
Hej alla,jag har en fråga,som ni ser på bilden så syns knappt mina 2 sista rutor längst ner, har trännat magen som tusan men lyckas aldrig få till det,skulle verkligen behöva hjälp,tack :)
P.S gammal bild dock
Annons
Camera info
Camera G502
Focal length 3 mm
Aperture f/3.0
Shutter 1/15 s
ISO 320
Comment the photo
Anonymous
Sun 18 Nov 2012 12:03
Snyggt!
har till 90% med underhudsfett att göra, går inte träna enbart nedre magrutorna, det är en muskel.
T-1000
Mon 17 Sep 2012 23:30
Kör ben, lår, bakrelår och vader jävligt hårt, och kör mage nästa dag, perfekt testoboost för hela kroppen och bra återhämtning för dina magmuskler. Sök på google captains chair, den ska du köra för nedre magrutorna! MEN KOM IHÅG, det är genetiskt, vissa är födda med 8, 6 eller till och med bara 4 rutor!
ΔLDΞRAΞN --->
Mon 17 Sep 2012 22:56
Kan även fler övningar men kan tyvärr inte namnen på dem, men hör av mig om jag kommer på dem! :)
13 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/bodybuild/509653686/