Friday 19 October 2012 photo 1/1
|
ca 6 månaders hård träning.
Tar whey-80 dagligen.
Började med Serious Mass för 3 veckor sen och har gått upp 2kg. Men det smakar så jävla vidrigt att jag inte ser fram emot att vakna upp. Tar 2 skopor varje morgon.
KAN någon rekommendera en gainer som är bra men som inte gör en illamående efteråt, om det ens existerar ?
Jag använder bara protein och gainer pulver, ingen pre-workout lr nått sånt skit!
3600 kcal om dagen. Tränar 5-6 dagar i veckan. och jag har såklart ett tränings schema och kost schema som jag har följt i 6 månader nu.
Funderar på att byta träningsschema till DC schemat, några tips kring det hade uppskattats!
Annons
Camera info
Camera HTC One X
Focal length 3 mm
Aperture f/2.0
Shutter 1/20 s
ISO 250
Comment the photo
Training4life
Fri 19 Oct 2012 18:06
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/mega-mass-4000-maximum-krea-genic-shaker denna skall tydligen vara jäkligt god! hörde ja från en vän som annars käkat annat skit. men han fick denna för 700kr i butik men internet priset var dock 900 :/
xTapOut
Fri 19 Oct 2012 22:58
kör gainer på morgonen sen protein pulver efter träning och innan jag lägger mig :O
Training4life
Sat 20 Oct 2012 03:24
Ta både gainer & protein efter träningen annars är proteinet mesta dels waste eftersom kroppen är helt tömd på kolhydrater efter ett pass och om du då endast häller i dig en protein shake så tar kroppen åt sig det och använder det som energi istället för återhämtningen därför tar du gainer också!! där med ännu bättre återhämtning :)
xTapOut
Sat 20 Oct 2012 18:51
helvette! hade inte tänkt på det... från och med nu blir det gainer och protein efter träning! tusen tack ! :D
eftersom du utvecklas är det väll bara köra på och ha tålamod. Tycker FX's produkter smakar jävligt bra, dock bara testat deras protein. www.gymvaruhuset.com
ΔLDΞRAΞN --->
Fri 19 Oct 2012 15:56
Tjenare!
Hur många gånger i veckan kör du mage och vill du dela med ditt schema må tro, för kör också 5-6 dagar i veckan och mitt schema är lite halvdåligt av vad jag tycker, så Tack på förhand!
Hur många gånger i veckan kör du mage och vill du dela med ditt schema må tro, för kör också 5-6 dagar i veckan och mitt schema är lite halvdåligt av vad jag tycker, så Tack på förhand!
25 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/bodybuild/510467846/