Thursday 14 March 2013 photo 2/3
|
Slumppasset! hade 3 st likvärdigt vidriga benpass nedskrivna på en varsin lapp i väskan, slumpa en, verkställ!! Nära på det vidrigaste, mest smärtsamma och tillfredsställande benpass jag gjort, när man helt ohämmat skriker och frustar, svär och stönar, släpper vikter i marken efter det sista repet, slänger sig på golvet och hela kroppen bara skakar, flyter lava i benen, allt bara brinner och man har fortfarande bara kommit halvvägs genom seten. Man tänker hur fan man ska klara, tvivlar i panik, men sen mördar man igenom smärtan, man HATAR vikterna, det enda man kan tänka på är smärtan, att klara rep efter rep utan att falla ihop... stört jävla focus att hålla sig uppe, överleva...
Pass som dessa tar en till en ny nivå, att du kan prestera mer och bättre än vad du tidigare gjort, och att backa är inte ett alternativ!
Annons
Comment the photo
smultron
Wed 20 Mar 2013 20:01
10-12 st
20 st/ben på step up på bänk(över knähöjd för mig) viktade med +20kg
Vadpress till failure
Benspark och lårcurl till failure i sista setet
20 st/ben på step up på bänk(över knähöjd för mig) viktade med +20kg
Vadpress till failure
Benspark och lårcurl till failure i sista setet
3 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/bodybuild/513415065/