January
Monday 8 April 2013 photo 1/2
|
Change
Tycker inte det har blivit så mycket skillnad på dessa månader gör jag någonting fel? Börjar alltid med en Gainer och slutar med en Gainer äter regenbundet. Köpte idag en BCAA(http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/bcaa-hardcore-264-g) för att få lite mer effekt.
Tränar INTE ben en dag eller överkropp en annan dag, kör hela smacket på en gång. Tränar ca 3-5 ggr/veckan.
Tips folket!
Annons
Comment the photo
ändå lite ökning på 6 mån, kan sjklart va större ökningar men det syns ju ändå. Vill du inte träna oftare med mer seriösa scheman etc kan du inte förvänta dig mer. fortsätt kämpa.
Anonymous
Mon 8 Apr 2013 18:42
om du inte tycker du ser resultat angående vikter så är det nog p.ga att du inte har ett schema, muskler behöver vila si o så länge för att kunna "reparera" och bli större/starkare så om du skulle träna armar varje dag t.ex så skulle inget hända tillslut
Anonymous
Mon 8 Apr 2013 18:33
Vad menar du med hela smacket på en gång? du tränar väl inte hela kroppen alla dagar du tränar?
A2L2E6X
Tue 9 Apr 2013 07:37
du kan juh se på mina bilder hur min mage ser ut, har trännat i 5 månader nu och har aldrig trännat magen på dom 5 månader och jag äter varje 2 timmar så det är lungt
22 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/bodybuild/513812626/
Visa toppen
Show footer