Hej
Precis börjat en två månaders deff
och har funderingar till proteinet jag ska använda

det står mellan Whey-80 och wnt protein

vilken ska jag välja?

förövrigt tar jag Kreatin pulver varje dag, grönt te varje kväll, T3 tabletter innan måltid, Ripped Hardcore varje morgon
och halv koffein tablett innan träning (ca 100mg)
btw blir det för mycket koffein per dag?
Försöker ligga på CA 1500 calorier om dagen
väger just nu 83kg och är 175cm lång 19år, tränat av och till i 3år

tacksam för svar om proteinpulvret :)
!

Annons

Uploader

Ost-frallaN

got 4 photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

Comment the photo

Anonymous Sat 14 Dec 2013 12:38

Förstår inte riktigt poängen med sånnahär smådeffar from time to time. Varför inte bara räkna ut vad din kropp behöver för att ligga på +/- 0, o sen lägga till 300kcal på det, så du ligger på ett minimalt överskott? Gå upp i leanmass och samtidigt prestera på gymmet. Skit i alla jävla fettbrännare, o definitivt minska på koffeinet :p Ja menar, har du ingen tävling som kommer upp snart, så kommer du bah bryta ner onödigt mycket muskemassa

- Read more -

T-1000 Fri 13 Dec 2013 16:27

VAD ÄR T3?

- Read more -

Anonymous Wed 11 Dec 2013 11:47

DNP :D

- Read more -

Anonymous Mon 9 Dec 2013 20:17

Varför kör du på kreatin vid en deff? kreatin gör ju motsatt effekt och tar upp massa vatten

- Read more -

Ost-frallaN Tue 10 Dec 2013 22:55

Jag vill bli av med mitt underhudsfett
min vikt på vågen får gärna stanna där den är nu.
Om jag skulle sluta med kreatinet, visst jag skulle kanske tappa 1-2kg i vatten men istället skulle jag ju också orka mindre på gymmet, så jag behåller nog hellre kreatinet i kroppen!

Protein pulver, kreatin och koffein är vad som ska snabba på min viktminskning och samtidigt inte tappa allt för mycket muskler

- Read more -