Hallå!

Ursäkta bilden, den har ingenting med texten att göra. Jag skulle verkligen uppskatta om detta lästes och om jag får många svar! Anledningen till att jag skriver här är för att det ofta är svårt att få svar i forum.

Jag har alltid varit väldigt fascinerad av styrka och muskler (som liten, från 5 år kanske, var en av mina största idoler Magnus Samuelsson, haha) och har alltsedan jag var liten vetat att jag skulle börja gymma när jag fyllt 15. Jag brinner för styrketräning/kroppsbygge. Men nu är det tyvärr så att jag har ont i hela kroppen och kan därför inte träna som jag önskar att jag kunde. Läkarna hittar inte vad det är som är fel, men sökandet fortsätter. Jag går hos sjukgymnast och hoppas att det ska hjälpa mig. Men hela tiden längtar jag bara till gymmet. Eftersom jag inte kan träna riktigt så känner jag att jag halkar efter ganska ordentligt, även gällande kunskap om träning.

Så, till min fråga. Varifrån får ni/har ni fått er kunskap om träning, gällande både teorin och praktiken. Jag vill gärna få läsa så mycket jag kan och även titta på videos om bra sådana finns.

Jag vet en del om träning nu, men jag vill veta så mycket mer. Så tipsa mig gärna så mycket som möjligt! Det gäller alltså framförallt styrketräning/kroppsbygge. Vill hålla min passion vid liv så att jag en dag kan kötta järnet igen.

Tips uppskattas ENORMT!

Tack så väldigt mycket på förhand!

Annons

Uploader

LouieDaKing

got 1 photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

Comment the photo

Windspiel Wed 5 Feb 2014 19:21

Jag hämtar allt mitt material om fysiologi, bodybuilding och ren styrketräning från engelska källor. Anledningen är främst majoriteten av forskning och professionella utövare. Om du vill ha videos rekommenderar jag speciellt Elliot Hulse, Scooby eller varför inte Frank Yang. Starka personligheter med intressanta infallsvinklar.

- Read more -

LouieDaKing Wed 5 Feb 2014 20:16

Har du några länkar till dessa engelska källor? Jag läser helst faktiskt, men videos fungerar. Så tack! Men har du några länkar till bra sidor eller liknande som jag kan läsa på så uppskattas det enormt!

- Read more -

Windspiel Thu 6 Feb 2014 01:29

Beror ju såklart på vad man söker, men om det är grundläggande information först och främst så är det uppenbara valet Bodybuilding.com (fantasifullt.) Där finns det en bra blandning av teoretiska artiklar samt ett forum för mer praktiska FAQ. Som kvinna förändras ju dock tillvägagångssättet en hel del vad jag förstått, så jag vet inte hur mycket det kan hjälpa dig. Du kanske får söka på just kvinnliga kroppsbyggare eller fitnessexperter ^^

- Read more -

LouieDaKing Thu 6 Feb 2014 09:47

Nja, det grundläggande har jag ju rätt bra koll på. Det är väl mer det som kommer sen eller vad man ska säga (är lite trött, haha..). Men tack ändå! Jag tar gärna emot så mycket länkar och sådant som möjligt :)

- Read more -

Windspiel Thu 6 Feb 2014 22:24

Avancerat alternativt specialiserat passar kanske? :D Hursomhelst så kräver det ju att man vet vilka mål man har, vad som skall åstadkommas med kroppen. Om du har lust att meddela det (här eller via pm) så kanske jag kan hjälpa dig lite, har en hel del i huvudet också nämligen.

- Read more -

oxytocin90 Wed 5 Feb 2014 14:11

Heeej Kung Louie! :D Kul att se dig här ^-^

Här är tips på en bra bok om du kan få tag i den!
http://www.bokus.com/bok/9789113030128/styrketraning-den-stora-steg-for-steg-guiden-till-en-stark-och-valtranad-kropp/

Sen ska jag posta lite videos åt dig så fort jag kommer hem, sitter på jobbet just nu men har en del videos sparade i en "mapp" hemma c: kramis!

- Read more -

LouieDaKing Wed 5 Feb 2014 20:14

Heeeej! :D

Tack så mycket! :3 din ansträngning uppskattas! :D

- Read more -

7 comments on this photo

Directlink:
http://dayviews.com/bodybuild/517327534/