Har gått upp från 56.1 kg till 59.3 och jag känner mig så jävla enorm
Jag vill inte se ut såhär mer men måste bli frisk
Är du uppe i mellan 1400-1800 kalorier per dag och får inte träna
Jag kommer bli ENORM!!!

Å vad duktig du är tjejen! Jag är i motsatt sits, och jag går NER med det antal kalorier du äter. Det känns bra. Men jag förstår att din viktökning inte känns bra just nu. Men din kropp kommer må så mycket bättre, och tids nog ditt psyke också. Kämpa på. YOU GO GIRL!

Anledningen till varför man går upp trots att man äter mindre än det man förbränner på en dag är av den enkla anledningen att kroppen lagrar maten då den är van vid att inte få mat så ofta. Detta är ungefär som en diet, om man håller dieten i en månad och går ner 5 kg så är
dom där 5 kilona tillbaka så fort man slutat med dieten. Kroppen behöver ca 2000 kalorier per dag, äter man mindre än den så sparar kroppen alla kalorier den kan få, vilket resulterar i viktuppgång. Jag mådde skit i flera år, jag gick ner 20 kg, åt inte på jättelänge, jag bara spydde. Sen när jag tog tag i det och började äta igen så gick jag upp i vikt. Helt normalt. Men sen när man gått upp en del så kan man ta tag i träning och äta sunt, då stannar man på den vikten och kroppen mår skitbra. Eller så kan man strunta i hur kroppen ser ut och fokusera på det psykiska istället. Lycka till!