Next day

Previous day

Sunday 17 July 2011 photo 1/1

nu äre färdigdeffat o dags att bygga muskler :D

0 Visa hela listan

nu äre färdigdeffat o dags att bygga muskler :D

Annons

Uploader

got photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

Camera W595

Focal length 4 mm

Aperture f/2.8

Shutter 1/10 s

ISO 80

Date

Comment the photo

CHARLIE HANSSON Tue 19 Jul 2011 15:58

fan asså :) hur ofta tränar du ? har du nått chema på vad du äter o skit elr ? .. äter du protein pulver ? :)

- Read more -

Caspeeeeer Tue 19 Jul 2011 16:09

näe inget chema, ja tränar 5 dagar i sträck, hela kroppen varje dag, och sen vilar jag 2-3 dagar för att återhämta mig, ja tänker inte jätte mycket på kosten utan äter mest protein helt enkelt :) och inget preventivmedel eller proteinpulver :)

- Read more -

CHARLIE HANSSON Tue 19 Jul 2011 18:39

ok nice :)

- Read more -

Anonymous Sun 17 Jul 2011 18:46

räcker de inte ? :o

- Read more -

View all comment answers (11)

Caspeeeeer Sun 17 Jul 2011 18:48

har ju precis börjat ;)

- Read more -

Anonymous Sun 17 Jul 2011 18:54

överdriv inte , ser bra ut ;)

- Read more -

Caspeeeeer Sun 17 Jul 2011 18:56

hah nejdå, men så länge som ja förväntar mej att träna så e detta fortfarande början :) tack detsamma broder! :D

- Read more -

Anonymous Sun 17 Jul 2011 18:58

härligt :) keep on bro ;)

- Read more -

Caspeeeeer Sun 17 Jul 2011 19:03

detsamma, hur gåre med träningen föresten? :)

- Read more -

Anonymous Sun 17 Jul 2011 19:03

ska börja gymma i aug sen fortsätta ett år :) har inte tränat än xd

- Read more -

Caspeeeeer Sun 17 Jul 2011 19:05

okej, lycka till, ge inte upp fan! som jag gjorde för ett år sen , haha :P

- Read more -

Anonymous Sun 17 Jul 2011 19:12

gav du upp :o vrf

- Read more -

Caspeeeeer Sun 17 Jul 2011 19:16

träffade en tjej, slutade träna i ett år o trodde inte jag skulle tappa allt, men de gjorde jag nästan, så fick börja om på nytt för månader sen :P

- Read more -

Anonymous Sun 17 Jul 2011 19:18

jaha kärlek då ? :)

- Read more -

Caspeeeeer Sun 17 Jul 2011 19:18

japp men de sket sej som tur var :D

- Read more -

Anonymous Sun 17 Jul 2011 19:21

va :o skit ju :o

- Read more -

Caspeeeeer Sun 17 Jul 2011 19:22

nejfan har släppt de, o har hellre snygg kropp än en tjej som de inte funkar med (y)

- Read more -

Anonymous Sun 17 Jul 2011 19:24

jaha :/ bra kropp före allt du har rätt ;)

- Read more -

Caspeeeeer Sun 17 Jul 2011 19:27

haha ;) precis

- Read more -

Anonymous Sun 17 Jul 2011 18:04

inte lite muskler det där... (y) x)

- Read more -

View all comment answers (8)

Caspeeeeer Sun 17 Jul 2011 18:22

tack :) men ska bli mkt bättre :D

- Read more -

Anonymous Sun 17 Jul 2011 18:26

har du tagit kreatin eller har du kört utan medel? :)

- Read more -

Caspeeeeer Sun 17 Jul 2011 18:27

helt utan :) men funderar på att börja med creatine :)

- Read more -

Anonymous Sun 17 Jul 2011 18:29

jag med, men jag tror inte det kommer kunna pumpa upp endast en del av kroppen... dessutom så måste man väl träna rätt många ggr i veckan för att ta det, har jag sett ngnstans :P

- Read more -

Caspeeeeer Sun 17 Jul 2011 18:31

aa jag tror det är väldigt viktigt med regelbunden träning när man använder det faktiskt :P

- Read more -

Anonymous Sun 17 Jul 2011 18:32

jag tränar bara 3 gånger i veckan, vet inte om det räcker..

- Read more -

Caspeeeeer Sun 17 Jul 2011 18:33

det räcker gått och väl :) man måste ge musklerna tid att växa när man har tränat, så jag rekomenderar att träna max 5 dagar i veckan ex måndag-fredag :)

- Read more -

Anonymous Sun 17 Jul 2011 18:37

well, jag kan öka med en dag till med att dela upp muskelgrupperna ännu mer för just nu så tränar jag 3 muskelgrupper på måndag, 2 på tisdag och 2 på onsdag. =)

- Read more -

Caspeeeeer Sun 17 Jul 2011 18:38

låter gött, keep it up :)

- Read more -

Anonymous Sun 17 Jul 2011 18:39

tack, du med :D

- Read more -

Caspeeeeer Sun 17 Jul 2011 18:40

tackar ;D

- Read more -

Anonymous Sun 17 Jul 2011 18:40

- Read more -