Klockan är nu 01:05 och jag ska lägga mig i sängen tillsammans med de mest fantastiska hundarna i hela världen.
Titta på bilden.

Bosse har fått för sig att vi ska upp någon gång mellan 07:30-08:00 för att städa.
Vem här tror att mitt morgonhumör kommer göra det möjligt att städa?
Vem här tror att jag kommer längta som fan efter min lägenhet i Piteå?
Vem här tror att jag kommer avlida när jag åker från min älskade Zala..?

Sista höstlovsdagen väntar.
Jag har varit stressad hela lovet. Jag är alltid stressad.
Vet någon hur man ska göra för att slappna av och sluta stressa?

Annons

Uploader

got photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

galathea Sun 2 Nov 2008 16:36

Föregående talare har faktiskt ett bra tips just för att slappna av i kroppen. Jag är spänd som en fiolsträng, speciellt i mina ångestdippar. Om man tar ett djupt andetag, håller andan och spänner sig och sedan andas ut och slappnar av.. Så jobbar man igenom kroppen och avslutar med att spänna hela hela kroppen en sista gång, så gör det stooor skillnad. Det funkar faktiskt att få kroppen att slappna av så följer sinnet efter, iaf ibland..

- Read more -

Changrila1 Sun 2 Nov 2008 16:37

Ska testa det ikväll, det låter helt klart som något som kan vara vettigt.

- Read more -

lostheroine Sun 2 Nov 2008 12:32

man kan spänna hela kroppen (först armar och händer, sen ben och fötter, mage, rygg, nacke, käkarna) i den ordningen. spänn så hårt du kan, sen slappnar du av. andas in djupt och lugnt, med magen. allt detta ska ta ungefär 20 minuter och det ska hjälpa.

- Read more -

Changrila1 Sun 2 Nov 2008 12:33

Tack för tipset - det ska testas! :D

- Read more -