March
Wednesday 6 February 2008 photo 1/1
|
Jag är bara så trött. Ska det behöva vara så? och så har jag filosoferat på matintag. 700kcal idag. mycket lite lagom? många kickastart program är på 500-600 bara, men jag antar att jag måste ligga lite över med tanke på att jag går hysteriskt mycket. Faktiskt riktigt skönt, nu har jag slutat vara hungrig.
Annons
Comment the photo
Eleonohra Page
Thu 7 Feb 2008 12:55
Tänk bara på att ju mindre man äter, desto mindre sugen bli man med tiden, också. Så om du hela tiden trappar ner för att du inte är sugen på mer, är varken konstigt eller bra. Ibland får man helt enkelt äta fast man inte är sugen, så kroppen ska må bra.
DamnedAngel
Thu 7 Feb 2008 12:56
jo jag vet, därför jag ändå äter upp mot 1000, äter fast jag inte är sugen egentligen, vet faran med det. men jag har tänkt låta bli ätstörningar så...
Dokkis
Thu 7 Feb 2008 11:47
Ett normalt dagligt intag är på 1800 kcal. Rör man på sig lite och inte behöver så mycket kan man minska ner till 1200 kcal.
Maktgalena
Thu 7 Feb 2008 08:39
Låter väldigt lite. Har hört att bara för att hålla kroppens funktioner igång om man ligger i sängen hela dagen så behöver man typ 1000.
Vad är det för program?
Vad är det för program?
DamnedAngel
Thu 7 Feb 2008 08:40
nah. det är nog snarare dom dära 500 som sanna skrev om, men som sagt så har man resrver så man klarar sig, det här är bara en vecka eller två för att ställa om sig så det är lungt, antar att du menar typ bantingsprogram? inget sånt, jag är frihandare...
Eleonohra Page
Thu 7 Feb 2008 01:17
Man brukar säga att om man ligger på 1200 kcal/dan så går man ner 1 kg/vecka. Givetvis varierar det från person till person pga vikt och kön (basmetabolism) och aktivitetsnivå. Men på en höft, sådär. Så 700 kcal/dag är lite, speciellt om du går mycket.
DamnedAngel
Thu 7 Feb 2008 01:18
mm, lite lite kan det vara, men samtidigt känner jag inte att äta mer än jag är sugen på, då hamnar jag fel med.
sannanator
Thu 7 Feb 2008 00:46
700 låter lite lite, man behöver ju 500 för att kunna fungera normalt... 2000 är ju rekommenderat för att hålla vikten så om du halverar det och äter 1000 om dagen borde du ju gå ner i vikt ändå.
DamnedAngel
Thu 7 Feb 2008 00:47
egenligen behöver man väll inget intag för att fungera, 500 är väll mer vad krppen tar bara för att vara nutralläge? så länge man har resterver tar man sig en bit:P egentligen är det inte så sor skillnad mellan 700 och 1000 att jag känner att jag ska äta mer än jag behöver för att bli mätt heller. sen är ajg bäst på att attack gåner i vikt.
10 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/damnedangel/161272493/
Visa toppen
Show footer