March
Wednesday 18 November 2009 photo 2/2
|
För en vecka sen snart fick jag byta till eutyrox, den andra producenten av hormonet jag ätit sen jag blev sjuk. Då fick jag även börja äta b12 tillägg och förhoppningsvis ska eutyroxen fungera bättre för mig (gjort det tidigare) och b12 ska fixa allt detdära andra.
Mao så fick jag det jag ville, fast inte genom puckot till läkare i sthl utan min gamla i älvsbyn och mammas pepp. nu ska jag vänta en månad innan jag måste ta om mina hormonprover för att se att dosen ny medecin blev rätt, och då det är stabiliserat ska se till att få träffa en hormonspecialist och få utredniing och pröva tillägg av den andra hormonen, t3 (aktivt).
När jag vaknade i morse av johns väckerklocka var jag pigg, fast vi somnade kring ett och den ringde sju så kände jag mig bara PIGG. inte riktigt utvilad, men det gjorde inget, för kroppen och huvudet sammarbetade och startade istället för de vanliga dimman i timmar. B12 kan ha den effekten om man har för lågt.
*
Utöver det äter jag dock penicillin så jag springer omkring mår illa, men det kan man ta. kan andas iaf:P fick min vanliga bihåle/övre luftvägs infektion för nån vecka sen och penicillin nu till följd. (folk säger att man inte får ta det för en "vanlig förkyldning" skulle vilja se dom i mina skor, har inget immunförsvar att lösa det själv så måste tyvärr äta medecin allt för lätt). Sen har jag börjat äta d-vitamin då man helt logiskt får i sig lite för lite då man bor på dehära breddgraderna.
(D-vitamin kan jag göra reklam för till många som känner av höst och vinter-drepressioner, vi här i landen i norr får inte i oss på nått sätt rimliga mängder och det är enkelt att stoppa i sig nog. det är en sterioidhormon och påverkar massor i kroppen, så bieffekterna är många av att ha lågt( bla ökad risk för infektionssjukdommar, cancer hjälrtsjukdommar, fibro/generell värk och depressioner). Man rekomenderas få i sig mellan 2000-4000 E om dagen (E är nån enhet jag inte orkar förklara:P) och den största källan av Dvitamin är solning. eftersom vi bor där vi bor är det egenltigen bara maj-aug mitt på dagen vi kan tillgodogöra oss av detta så vi måste få i oss det av fisk eller ägg. Barn idag för AD droppar som små och våran mjölk är berikad med det till skillnad från andra kontinenters.
Så, realistisk att vi inte får i oss nått från solen så måste vi äta FET fisk eller ÄGG, de enda egentliga som innehåller det. För dagsbehovet behöver man således äta MINST äta 350 gram fet fisk, gäller ej konserverad eller äta 35 ägg.(mjölk:13 liter, d-vitaminberikat margarin : 1 kilo)
jag vet inte om det bara är jag som tycker det låter...jobbigt:D
*
Det är för minsta intaget, dvs 2000E. såååå vi kan ju kanske snabbt tänka att vi får i oss för lite^^ (täby hade 2 soltimmar eller nått förra veckan, win!) Enkla medel kan ta oss långt? Vet flera som blivit hjälpt just not den dära vinterdepressionen så jag satsar på att testa:)
Comment the photo
Biligaste (räknat i µg/kr) jag har hittat hittills är utan tvekan detta:
http://www.shopping4net.se/Haelsokost/Vitaminer/A-D-E-K/Vitamin-D3-Baettre-Haelsa.htm
någon som hittat nått ännu billigare?
<br />
och ja, skit i pk;) rakitis låter faktiskt väldigt kul som ord:D
Tre ägg kan jag sträcka mig till ;D
<br />
näh, enklare ta två piller:P
11 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/damnedangel/425135194/
Visa toppen
Show footer