Monday 1 September 2008 photo 1/1
|
Träningsschemat!
Måndag - Löpning 4-6km öka 1 varje månad
Tisdag - Crossträning & Muskel träning tex rygg,mage,ben,armar!
Onsdag - Intervall träning kombinerat med crossträning
Tosdag - Ledig :)
Fredag - Löpning 4-6km öka 1 varje månad
Lördag - crossträning
Söndag - crossträning
Från vecka 36 - 14, september - april!
Annons
Comment the photo
Anonymous
Tue 2 Sep 2008 20:43
mitt scheeema :)
Anonymous
Mon 1 Sep 2008 22:26
kör hårt! ;) Du kommer bli grym <3
4 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/dennisahlman/261139604/