September
Thursday 10 March 2011 photo 3/3
|
"Om du gick hos en psykolog nu skulle du nog få diagnosen social fobi eller extrem blyghet"
FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!U!!UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!!
Tankefällor
Tankefällor är olika felaktiga tankemönster som personer med social fobi ofta gör. Dessa tankefällor förekommer även i olika utsträckning vid andra diagnoser än social fobi, liksom hos personer utan diagnoser. Emellertid tenderar personer med social fobi och andra diagnoser använda sig av tankefällor i högre utsträckning än gemene man.
Allt eller intet-tänkande: Personen med social fobi tänker ofta i extrema kategorier, svart eller vitt, exempelvis; "Antingen är jag jättebra, annars är jag urkass." Eller om något du har gjort inte är helt perfekt är det fullständigt misslyckat. Endast två kategorier existerar: Perfekt eller misslyckat. Att du gjort ditt bästa räknar du inte.
Diskvalificering: Diskvalificering innebär att personen med social fobi enbart ser det dåliga i händelsen och inte det bra, Tex "Att jag klarade mig bra på tentan betyder inte att jag är kompetent, jag hade bara tur".
Etikettering: Personen med social fobi generaliserar en eller två kvalitéer till en global bedömning, t ex om du är långsam i vissa situationer så ger personen med social fobi sig själv etiketten "trög idiot". Om någon annan bjuder på hembakt så bestämmer du dig genast för att hon är "en sån där duktig människa". Personen med social fobi sätter därmed en fast, global etikett på sig själv och andra utan att tänka på att det finns annat som säger motsatsen.
Annons
Comment the photo
3 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/desira/486176713/
Visa toppen
Show footer