Nästa dag

Föregående bild

tisdag 20 december 2011 bild 2/2

0 Visa hela listan

:O

Annons

Uppladdare

har bilder i gruppen

Taggad med

Bilden saknar taggar

Geotag

Kamerainfo

Kommentera bilden

AmdCore tis 20 dec 2011 23:05

Vad köpte du? Kläder, protein, redskap eller annat? :)

Jag ska också se till att komma igång med träningen nu... :)

- Läs mer -

Visa alla svar på denna kommentar (37)

DoggePe tis 20 dec 2011 23:18

Protein och aminosyror :P

- Läs mer -

DoggePe tis 20 dec 2011 23:20

Lite mer exakt Whey-80 och Animal M-stak från gymgrossisten :)

- Läs mer -

AmdCore tis 20 dec 2011 23:47

Okej :) Gott! Lycka till nu då! :p

- Läs mer -

DoggePe tis 20 dec 2011 23:49

Tackar :P Får väl se hur det går med produkterna men dom har ju fått bra omdömen iallafall :)

- Läs mer -

AmdCore tis 20 dec 2011 23:53

Ja, det fungerar nog bra :) M-stak ska vara jävligt bra!

- Läs mer -

DoggePe tis 20 dec 2011 23:57

Aa, jag har hört det, läste att en kille hade ökat 15 kg i bänk på 3 månader :o Rätt bra imo

- Läs mer -

AmdCore ons 21 dec 2011 00:01

Jävlar :o Jo det är ju jävligt mkt! Hur ofta ska du träna? :)

- Läs mer -

DoggePe ons 21 dec 2011 00:04

4 dagar i veckan atm, får se om jag börjar köra 5

- Läs mer -

AmdCore ons 21 dec 2011 00:07

Okej, då lär det ju resultera bra! (y)

- Läs mer -

DoggePe ons 21 dec 2011 11:36

Jao

- Läs mer -

Anonym ons 21 dec 2011 11:41

Kör 4 dagar gym, och 2 dagar motion, det gör jag :)

- Läs mer -

DoggePe ons 21 dec 2011 11:48

Jao :)

- Läs mer -

XZ0N-X ons 21 dec 2011 23:09

ät riktig mat enligt talriksmodellen två gånger om dagen och drick råa ägg efter träningen så slipper du massa onödiga kostnader,

- Läs mer -

Anonym ons 21 dec 2011 23:13

Frukost, lunch, middag. Fördelas med motion och styrketräning. Kosttillskott köper man om man vill, själv kör jag whey-80. Orkar inte knäcka ägg och dricka det efter varje träning, kostar ju att köpa ägg också, inget är gratis i livet.

- Läs mer -

XZ0N-X ons 21 dec 2011 23:15

nej, men alla dessa protein pulver, aminosyror, prestations höjare och creatin är ju rätt onödiga egentligen enligt mig iaf

- Läs mer -

DoggePe ons 21 dec 2011 23:15

Proteintillskott ger också väldigt mycket mer än vad vanlig mat gör.

- Läs mer -

XZ0N-X ons 21 dec 2011 23:16

hur vet du det?

- Läs mer -

DoggePe ons 21 dec 2011 23:18

Kolla innehållet i en såndär påse

- Läs mer -

XZ0N-X ons 21 dec 2011 23:19

jag brukar köra på gainomax ibland när jag känner för det efter gymmet, men annars dricker jag råa ägg

- Läs mer -

DoggePe ons 21 dec 2011 23:30

Fyfan, de måste smaka skit

- Läs mer -

DoggePe ons 21 dec 2011 23:34

läste nu att ett ägg innehåller ca 5 mg protein

- Läs mer -

Anonym ons 21 dec 2011 23:37

whey-80 innehåller 76 gram protein, 4 gram kolhydrater och resterande vet jag inte, per 100g. Så kosttillskott ger mer

- Läs mer -

AmdCore tor 22 dec 2011 00:43

Äää, ägg är INTE gott... Whey-80 ftw!

- Läs mer -

DoggePe tor 22 dec 2011 00:45

Mycket mer + att ägg smakar skit, speciellt lösa ägg, blä

- Läs mer -

AmdCore tor 22 dec 2011 00:49

Hatar ägg.. oavsett vad man har gjort med dom. Förutom pannkakor förstås!

- Läs mer -

DoggePe tor 22 dec 2011 00:52

Haha (y)

- Läs mer -

DoggePe tor 22 dec 2011 00:53

och @fiskpastej för bästa resultat med whey 80 så ska man ju ta 3 st gånger per dag och det blir ju ungefär 76gram protein för en skopa är ungefär 30g

- Läs mer -

AmdCore tor 22 dec 2011 01:06

Sen beror det väl lite på hur stor man är osv.
Om man är skitliten och spinkig så ska man ju inte trycka i sig så mkt man orkar. Eller kanske har fel? :p

- Läs mer -

DoggePe tor 22 dec 2011 01:09

Vet faktist inte.. jag ska nog bara köra 1 på vilodagar och 2 på träningsdagar :P

- Läs mer -

AmdCore tor 22 dec 2011 01:10

Okej :) Jaja, ska sova. Skola imon, sista dagen! :p hade!

- Läs mer -

DoggePe tor 22 dec 2011 01:11

Japp, sjäv slutade jag idag :D

- Läs mer -

AmdCore tor 22 dec 2011 01:15

Haha, typ bara skåne som slutar imon... :/ Men jaja, bara en dag ;)