Previous dayTuesday 10 June 2014 photo 1/3
|
Jag har precis färdigställt ett schema över kost samt träning som sträcker sig över större delen av sommarlovet. Många dagar innebär fasta. Idag är exempelvis första dagen på en fasteperiod som kommer att pågå under tre dagar. På fredag tillåts jag äta igen, dock endast en måltid. Jag ska försöka hålla mig till enstaka och små portioner då jag väl äter. Varje dag skall dessutom träning i form av löpning kombinerat med viss styrka utövas. Jag hoppas att det upplägget kan leda till viktminskning! Mitt slutgiltiga mål är som sagt var att väga 50 kg, jag tror dock att det blir svårt att gå ned 10 kg i vikt på ungefär 10 veckor. Jag nöjer mig därför med att gå ned till 54 kg under lovet, men skall inte låta min takt trappas ned när vågen väl visar det. Jag skall fokusera fullt ut på viktnedgång fram tills 50 kg är nått!
Annons
Visa toppen
Show footer