January 2009
träning på aq-va-kul imorse 8-11 300 VF 30x100m frisim start1.40 100 VF 500m ben:50 bröst/50 rygg 300m teknik 150bröst/150rygg 8x25m ben fritt HÅRT 10x50m br&oum
Jag fick bokstaven J En stad: johannesburg?? En vän: jakob En kändis: jim carry(stavning?) En kass artist/band:jonas brothers.vete fan vem dom e men kom inte på någon annan:P Ett
Jag fick bokstaven E En stad: eskilstuna En vän: kommer inte på nån....ingen har bokstaven E..... En kändis: Emma Watson En kass artist: Elin Lanto...Eller kass o kass men jag ly
distanskuppen idag ja!gick väl sådär....simma de 1500m frisim.fick väl en hyfsat bra tid.20.23.??.inte hlt perfekt men man kan nt göra pers varje gång.fick gå upp