Monday 27 January 2014 photo 1/3
![]() ![]() ![]() |
Trött på att inte få träna så nu har jag lagt upp ett träningsprogram som jag ska följa och öka på de närmaste månaderna. Kört första passet nu och dog över inget alls. Får ju inte träna pga knät så kör mest lite balans och styrka på matta.
Äter LCHF nu också och går in för det hårt. Inte i bantningssyfte då man faktiskt inte går ner om man inte har några extra kilon. Dvs man kan inte bli för smal. Sen att några chips slinker ner en lördagskväll är inte en dödssynd. Men nu mer äter jag inte ris, potatis, pasta osv. LCHF betyder ju att man tar bort sockret (kolhydrater) och tillför extra mycket fett som ost och grädde. Anledningen? Mamma anvånder det som bantningsmetod så matrn som serveras hemma är LCHF och jag insåg själv att jag inte kan äta extra fett och kolhydrater för då slutar man på typ 100kg haha. Dessutom finns diabetes i familjen och man vet aldrig om man är bärare av det, en dag kanske jag också drabbas och varför inte äta sockerfritt? Känns redan nu efter några veckor som att jag har mer långvarig energi och är inte ett dugg sötsugen. Mamma bakade LCHF chokladbollar igår och det nöjer jag mig gott och väl med.
Äter LCHF nu också och går in för det hårt. Inte i bantningssyfte då man faktiskt inte går ner om man inte har några extra kilon. Dvs man kan inte bli för smal. Sen att några chips slinker ner en lördagskväll är inte en dödssynd. Men nu mer äter jag inte ris, potatis, pasta osv. LCHF betyder ju att man tar bort sockret (kolhydrater) och tillför extra mycket fett som ost och grädde. Anledningen? Mamma anvånder det som bantningsmetod så matrn som serveras hemma är LCHF och jag insåg själv att jag inte kan äta extra fett och kolhydrater för då slutar man på typ 100kg haha. Dessutom finns diabetes i familjen och man vet aldrig om man är bärare av det, en dag kanske jag också drabbas och varför inte äta sockerfritt? Känns redan nu efter några veckor som att jag har mer långvarig energi och är inte ett dugg sötsugen. Mamma bakade LCHF chokladbollar igår och det nöjer jag mig gott och väl med.
Camera info
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
![](http://cdn07.dayviews.com/106/_u3/_u2/_u9/_u4/_u6/_u7/u3294676/1370122222_m_1.jpg)
![](http://cdn07.dayviews.com/114/_u2/_u8/_u7/_u1/_u2/_u3/u2871234/1433717616_m_1.jpg)
![](http://cdn07.dayviews.com/106/_u3/_u2/_u9/_u4/_u6/_u7/u3294676/1370122222_m_1.jpg)
![](http://cdn08.dayviews.com/113/_u2/_u9/_u4/_u0/_u6/_u9/u2940694/1406105160_m_1.jpg)
Mjo, jag borde börja äta mer "riktigt och nyttigt". Men liksom, om jag inte äter kolhydrater så finns det knappt något kvar på matbordet som jag tycker om.
Älskar mackor, kakor, pasta (!), ris - allt sådant där.
![](http://cdn07.dayviews.com/106/_u3/_u2/_u9/_u4/_u6/_u7/u3294676/1370122222_m_1.jpg)
Sen ska man ju inte äta LCHF och tro att man kommer gå ner i vikt, för det gör du inte om du inte är överviktigt. Det är bara rent allmänt bättre för kropp och hälsa :)
Är faktiskt nyfiken på LCHF, hm..
![](http://cdn07.dayviews.com/106/_u3/_u2/_u9/_u4/_u6/_u7/u3294676/1370122222_m_1.jpg)
![](http://cdn07.dayviews.com/111/_u3/_u7/_u2/_u2/_u6/_u2/u3722623/1388794676_m_1.jpg)
![](http://cdn07.dayviews.com/106/_u3/_u2/_u9/_u4/_u6/_u7/u3294676/1370122222_m_1.jpg)
18 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/esperanca/517263123/