Next photo

Previous day

Monday 27 January 2014 photo 1/3

Trött på att inte få träna så nu har jag lagt upp ett träningsprogram som jag ska följa och öka på de närmaste månaderna. Kört första passet nu och dog över inget alls. Får ju inte träna pga knät så kör mest lite balans och styrka på matta.
Äter LCHF nu också och går in för det hårt. Inte i bantningssyfte då man faktiskt inte går ner om man inte har några extra kilon. Dvs man kan inte bli för smal. Sen att några chips slinker ner en lördagskväll är inte en dödssynd. Men nu mer äter jag inte ris, potatis, pasta osv. LCHF betyder ju att man tar bort sockret (kolhydrater) och tillför extra mycket fett som ost och grädde. Anledningen? Mamma anvånder det som bantningsmetod så matrn som serveras hemma är LCHF och jag insåg själv att jag inte kan äta extra fett och kolhydrater för då slutar man på typ 100kg haha. Dessutom finns diabetes i familjen och man vet aldrig om man är bärare av det, en dag kanske jag också drabbas och varför inte äta sockerfritt? Känns redan nu efter några veckor som att jag har mer långvarig energi och är inte ett dugg sötsugen. Mamma bakade LCHF chokladbollar igår och det nöjer jag mig gott och väl med.

0 Visa hela listan

Trött på att inte få träna så nu har jag lagt upp ett träningsprogram som jag ska följa och öka på de närmaste månaderna. Kört första passet nu och dog över inget alls. Får ju inte träna pga knät så kör mest lite balans och styrka på matta.
Äter LCHF nu också och går in för det hårt. Inte i bantningssyfte då man faktiskt inte går ner om man inte har några extra kilon. Dvs man kan inte bli för smal. Sen att några chips slinker ner en lördagskväll är inte en dödssynd. Men nu mer äter jag inte ris, potatis, pasta osv. LCHF betyder ju att man tar bort sockret (kolhydrater) och tillför extra mycket fett som ost och grädde. Anledningen? Mamma anvånder det som bantningsmetod så matrn som serveras hemma är LCHF och jag insåg själv att jag inte kan äta extra fett och kolhydrater för då slutar man på typ 100kg haha. Dessutom finns diabetes i familjen och man vet aldrig om man är bärare av det, en dag kanske jag också drabbas och varför inte äta sockerfritt? Känns redan nu efter några veckor som att jag har mer långvarig energi och är inte ett dugg sötsugen. Mamma bakade LCHF chokladbollar igår och det nöjer jag mig gott och väl med.

Annons

Uploader

got photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

Camera GT-I9505

Focal length 4 mm

Aperture f/2.2

Shutter 1/17 s

ISO 1000

Date

Anonymous Tue 28 Jan 2014 16:56

Mina förlädrar kör på det, och jag delvis med..Bara nyfiken på hur du löser det i skolan? :)

- Read more -

Anonymous Tue 28 Jan 2014 16:59

Såg svaret nu :)

- Read more -

blyertspenna Mon 27 Jan 2014 21:55

Inte för att det är några problem med att äta socker om man har diabetes ^^

- Read more -

Esperanca Mon 27 Jan 2014 22:03

Det är onödigt som tusan då blodsockret blir sjukt instabilt och man måste öka insulin mängden. Bättre att hålla sig i från socker i det stora hela för att ha mer stabilt blodsocker och insulindos, då mår man bättre! :) Sen om man har lågt blodsocker är det ju självklart jäkligt viktigt att man drar i sig socker :)

- Read more -

blyertspenna Mon 27 Jan 2014 22:28

Jag har väldigt bra och jämna sockervärden, nästintill lika bra som en frisk individs och jag äter väldigt mycket snabba kolhydrater i form av t ex godis och chips. Det är förstås individuellt och handlar ofta om en känsla för sin kropp snarare än själva sjukdomen, därför får jag inga ojämna värden på grund av sockerätande medan någon annan som kanske inte alls kan känna sin kropps olika sockervärden lika lätt har mycket svårare att ställa in sina doser - då bör man hålla sig undan för mycket snabba kolhydrater till en viss mån, men inte nödvändigtvis för att man har diabetes. :)

- Read more -

skogsrusset Mon 27 Jan 2014 21:23

Skulle aldrig klara LCHF, äter i stort sett bara kolhydrater. #fettopower

- Read more -

Esperanca Mon 27 Jan 2014 21:28

Hahaha! Fett är det ju dock som gäller i LCHF, men fatta vad du mena ;) Det roliga är att jag varit såååå beroende av sötsaker men nu finns inte ens ett sug efter det haha! Vill inte ens dricka juice osv liksom..

- Read more -

skogsrusset Mon 27 Jan 2014 21:58

Haha shit :o
Mjo, jag borde börja äta mer "riktigt och nyttigt". Men liksom, om jag inte äter kolhydrater så finns det knappt något kvar på matbordet som jag tycker om.
Älskar mackor, kakor, pasta (!), ris - allt sådant där.

- Read more -

Esperanca Mon 27 Jan 2014 22:05

Haha ja då är det jäkligt jobbigt! Jag har turen som inte är så förtjust i det. Tycker mycket mer om rotfruktsgratäng osv, mums!
Sen ska man ju inte äta LCHF och tro att man kommer gå ner i vikt, för det gör du inte om du inte är överviktigt. Det är bara rent allmänt bättre för kropp och hälsa :)

- Read more -