Trött på att dayviews app inte fungerar...

Nu är det så att jag inte längre trivs med min kropp alls. Har förlorat alla muskler, gått upp i vikt och blivit alldeles för beroende av socker. Jag ska ringa sjukgymnast då jag inte kan eller våga träna pga smärtor i knä och höft.

Men hur som helst. Nu går jag all in för att äta bättre igen för att kunna må bättre. Jag har slutat med gluten då jag faktiskt misstänker överkänslighet mot det (man behöver inte vara intolerant. Det är precis som med laktos faktiskt) utöver glutenfrikost är jag ju laktosöverkänslig och sen försöker jag nu äta så sockersnålt som absolut möjligt. Nu behöver jag er hjälp! Vet att en del av er har diabetes, laktosintolerans och gluten.

Vad kan man knapra på som lite lördagsmys eller lite mellanmål typ? Snacks helt enkelt! Jag kollade in bla nutriletts barer då det är något sånt jag är ute efter. Men det är ju gluten i alla dem. Så hjälp mig! Man vill ju inte enbart äta morötter och salladablad liksom utan ibland vill man äta något gott snacks.

Tips?!

Annons

Uploader

got photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

EmmaSannie Wed 30 Jul 2014 20:13

Macadamianötter! Min pappa äter det jämt och han är känslig mot det mesta samt kör LCHF :)

- Read more -

Esperanca Wed 30 Jul 2014 22:36

Ja, nötter har jag att knapra lite på! Är dock inte super förtjust i det.. :( Macademianötter däremot har jag nog inte testat!

- Read more -

EmmaSannie Wed 30 Jul 2014 23:54

Vanliga nötter så som jordnötter, cashew, pistasch etc innehåller väldigt mycket onyttigheter. Macadamia är väldigt mycket hälsosammare, men tror de flesta nötter är rätt nyttiga så länge man väljer naturella (dvs typ osaltade) :)

- Read more -

Esperanca Wed 30 Jul 2014 23:58

Ja absolut! Jag vill bara undvika typiska sockerkällor, gluten och laktos då. Fett bryr jag mig inte om, sen ska det inte vara kaloribomber då ;)

- Read more -

Rudze Wed 30 Jul 2014 13:05

Poppa popcorn i vatten! Man köper naturella popcorn kärnor (finns på Ica vet jag i alla fall). Man häller så mycket kärnor man vill ha i en skål, har på vatten så det precis går runt kärnorna/börjar täcka dom lite, har på så mycket salt man vill ha på och sen en tallrik över skålen som lock och så in i micron i kanske 5-6 minuter (tills det slutar poppa). Tar dock ganska lång tid innan det börjar poppa så man får ha lite tålamod! Ut kommer fett fria mycket nyttigare men ändå goda popcorn, ca 300 kalorier per 100g kärnor! :)

- Read more -

Esperanca Wed 30 Jul 2014 15:08

Tack så mycket! Att jag inte tänkte på popcorn! :)

- Read more -

Rudze Wed 30 Jul 2014 15:18

- Read more -