July
Friday 7 November 2014 photo 2/2
|
Är det möjligt att man som 17år kan gå in i väggen av stress?
Jag har hjärtklappning, svårt med sömn, väldigt ytlig andning och är allmänt orkeslös. Det har hållt i sig en vecka nu och jag börjar ledsna på att hjärtat lever sitt egna liv samt att det känns svårt att andas ordentligt.
Jag vet inte riktigt vad jag ska göra för att förbättra situationen? Hjälp..?
Jag har hjärtklappning, svårt med sömn, väldigt ytlig andning och är allmänt orkeslös. Det har hållt i sig en vecka nu och jag börjar ledsna på att hjärtat lever sitt egna liv samt att det känns svårt att andas ordentligt.
Jag vet inte riktigt vad jag ska göra för att förbättra situationen? Hjälp..?
Annons
wordsofpaint
Sat 8 Nov 2014 02:36
Stressrehab!! Finns i Norrtälje på gamla ROS. :) Jag fick en remiss dit via vårdcentralen. Sedan tror jag även att mindfulness kan hjälpa. Har testat det ett par gånger och känner mig så avslappnad efteråt. Så skönt. Finns en bra app som heter just 'mindfulness', man lyssnar i ca 25 minuter på en röst som ska verka smått hypnotiserande typ. :)
Esperanca
Sat 8 Nov 2014 22:34
Testade ladda ner en app om mindfulness, det är precis vad jag behöver! Det är exakt det sättet vi jobbar med på hästryggen så det kan absolut vara en bra boost! Tack för tipset :)
Blir inte stressen bättre inom kort (får nytt schema som är chill nu) får jag nog ta och kolla upp stressrehab.
Blir inte stressen bättre inom kort (får nytt schema som är chill nu) får jag nog ta och kolla upp stressrehab.
mittalltardu
Fri 7 Nov 2014 22:38
det är inte omöjligt att gå in i väggen som tonåring då det är väldigt mycket som händer i livet just i den perioden. tycker du ska söka hjälp om du känner behov av de, du ska vara rädd om dig! <3
4 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/esperanca/519064436/
Visa toppen
Show footer