/ej-inloggad/show.html
Sunday 5 December 2010 photo 2/2
|
Hm, lutar åt att jag kommer börja träna på Actic igen :P.
Då kan man iaf träna när man vill så skulle inte bli något problem om man får ett jobb :P.
Får gå på lite box grupptränings pass om jag vill ha lite kampsport :), karaten får jag nog vänta med tills min schlatters sjukdom (inflammation i knäsensfästet) har gått över då det tar stryk i många ställningar.
Annons
Taggad med
The photo has no tags
Geo tag
Part of an album
Camera info
Camera
Focal length mm
Aperture
Shutter
ISO
Date
Comment the photo
/ej-inloggad/comments.html
Osito
Sun 5 Dec 2010 04:11
Det är ovanligt att få det i den här åldern, man brukar få det tidigare. Jo, man blir galen efter ett tag:/
GunnarH
Sun 5 Dec 2010 04:16
heh jag har haft det länge^^. Sedan 9:an typ. Dock har det blivit bättre och har fått reda på en orsak till att jag fått det.. Har lågt fotvarv som kan göra så att det tar stryk.. Men ska få ordentliga inlägg på måndag så förhoppningsvis blir det ännu bättre efter det.
Jo :/, men känner inte av det så mkt längre, bara när jag överanstränger det.. Som man lätt gör i vissa karate ställningar :/.
Jo :/, men känner inte av det så mkt längre, bara när jag överanstränger det.. Som man lätt gör i vissa karate ställningar :/.
Osito
Sun 5 Dec 2010 04:20
Åh herre jävlar:( Jag är ganska så säker på att inläggen kommer att hjälpa, det gjorde dom ialla fall för mig. Jag har både haft Schlatter och hopparknä.
GunnarH
Sun 5 Dec 2010 04:26
mjo /:, ah okej vad bra :). Ah okej^^ så det gick helt över för dig när du skaffa inlägg? Hopparknä?
Osito
Sun 5 Dec 2010 04:43
Hopparknä så har man en inflammation under knäskålen. Jag är plattfotad och att mina fötter lutar inåt vilket har påverkat knäna och musklerna på låren så inläggen+träning i rätt form gör att det är mycket bättre:)
GunnarH
Sun 5 Dec 2010 15:37
Ah okej, det måste ha varit drygt. Jaha I see, lite det som hade antaligen skett när jag har lågt fotvarv. Att fötterna lutar inåt något. Okej ^^). vad bra :). Vad gjorde du för träning ?
Osito
Sun 5 Dec 2010 19:00
Som rehab körde jag ultraljud(skitbra!), fick på som ett band med en tyngd på runt vristen och skulle vinkla benet så att benet tränades där det inte tränades innan pga att fötterna lutade:) Fick dock inte springa på flera månader:/
GunnarH
Sun 5 Dec 2010 19:03
Ah okej^^, då förstår jag :P. Gjorde du något speciellt för Schlatters? Jag stretchar bara framsida låret för det..
Heh vad drygt :/.
Heh vad drygt :/.
Osito
Sun 5 Dec 2010 19:07
Hmmm... För Schlatter så va det mer komplicerat. Jag har hört att man ska försöka gå som vanligt trots att man har ont, men hur lätt är de? Jag har för mig att man kan tejpa under knäskålen medan man tränar, är dock osäker på om man verkligen ska träna om man har Schlatter. Ett litet knep jag kom på va att gå baklänges i trappor, det gick mycket bättre då:)
GunnarH
Sun 5 Dec 2010 19:20
Hm okej, jo det är inte så lätt när man har ont. Men som tur är så känner jag inte av det så mkt. Bara när jag överanstränger den.
Hm okej^^. Jag får väl fråga ortoped tekniken om det.
heh okej^^ tack.
Hm okej^^. Jag får väl fråga ortoped tekniken om det.
heh okej^^ tack.
Osito
Sun 5 Dec 2010 21:09
Ingen fara:) Härligt med seriöst folk som man kan diskutera träning med. Väldigt ovanligt att man har Schlatter så länge som du verkar ha haft de, säker på att du inte har fått hopparknä eller så också? Jag hoppar innerligt att det löser sig:)
GunnarH
Sun 5 Dec 2010 21:23
Jo^^, det håller jag med om :P.
Hm, kan nog bero på att jag inte haft inlägg så den har inte riktigt fått återhämta sig förutom ifrån när jag stretchat. Eh, jag tror inte det.
^^).
Hm, kan nog bero på att jag inte haft inlägg så den har inte riktigt fått återhämta sig förutom ifrån när jag stretchat. Eh, jag tror inte det.
^^).
Osito
Sun 5 Dec 2010 21:34
Ah okej. Har någon sjukgymnast, ortoped eller så sagt någonting om balansplatta?
GunnarH
Sun 5 Dec 2010 21:38
Jo, men det är för att jag stukade ena foten rejält och då sa de att jag skulle använda en sådan balansplatta för att rehabilitera det. Men har inte lyckats så bra med det :/.
Osito
Sun 5 Dec 2010 21:41
Aj fan:/ För träning med balansplatta kan vara bra träning för knäna och fotlederna. För mig har det hjälp, men jag vet inte om du har samma sort skada.
GunnarH
Sun 5 Dec 2010 21:45
Ah okej^^ mjo det var ju ena fotleden jag stukade så xD. Men jag vet inte, har inte gått så bra för mig att balansera på den typ :S Känns som det inte gör någon skillnad. Så har bara gjort det några få ggr.
Ah ok^^.
Ah ok^^.
Osito
Sun 5 Dec 2010 21:57
I see! I början gick det inge bra när jag försökte och jag kunde inte stå på 2 fötter, de va kändes omöjligt. Men försök det kommer att gå skitbra efter ett tag:) Sen går man över och står på ett ben, nästa steg blir att göra knäböj på balansplattan:) Jag tror även att det skulle underlätta karaten även om du säkert är grym!
GunnarH
Sun 5 Dec 2010 22:00
Ah okej^^ då får jag försöka bita ihop och göra det regelbundet då :P.
Det kan jag förstå^^ min balans är inte den bästa sedan jag stukat foten :S.
Det kan jag förstå^^ min balans är inte den bästa sedan jag stukat foten :S.
Osito
Sun 5 Dec 2010 22:06
Stukad fot låter inge vidare:/ Hur är foten nu? Jag håller tummarna för dig:)
GunnarH
Sun 5 Dec 2010 22:08
jadu, känner fortfarande av den efter mer än 1 år gått. Men har inte skött min rehabilitering så får skylla mig själv :P.
tackar^^
tackar^^
GunnarH
Sun 5 Dec 2010 22:18
Jo det är ju det :/, och jag som har svårt att börja göra något regelbundet.. Aja bara att göra varje dag..
Osito
Sun 5 Dec 2010 22:26
Jo jag känner samma sak:/
Risken blir att man har skadan livet ut eller att det blir värre:(
Risken blir att man har skadan livet ut eller att det blir värre:(
Osito
Sun 5 Dec 2010 22:32
Jo precis, det är väl bara att ta sig i nacken och köra på.
Btw, du styrketränar också?
Btw, du styrketränar också?
GunnarH
Sun 5 Dec 2010 22:40
^^.
Eh, jag tog ett uppehåll med karaten och gymmade på Actic/Naitulus istället .p. Så var mer än ett år sen jag gick på karaten nu :/.
Eh, jag tog ett uppehåll med karaten och gymmade på Actic/Naitulus istället .p. Så var mer än ett år sen jag gick på karaten nu :/.
GunnarH
Sun 5 Dec 2010 22:48
Mjo typ. Inte riktigt säker men vill ge det en ordentlig chans igen för det var roligt iaf.
jadu, tiden har gått ut och har avvaktat för att bestämma mig om jag ville börja på en kampsport istället :p. Var nog 2-3 månader sen nu. Tränade lite själv hemma dock innan man blev förkyld XD.
jadu, tiden har gått ut och har avvaktat för att bestämma mig om jag ville börja på en kampsport istället :p. Var nog 2-3 månader sen nu. Tränade lite själv hemma dock innan man blev förkyld XD.
Osito
Sun 5 Dec 2010 23:03
Kampsport är grymt, man får så otroligt bra koll på sin egen kropp:)
Det är bra att låta "dörren" vara öppen till om man ska fortsätta eller inte^^
Det är bra att låta "dörren" vara öppen till om man ska fortsätta eller inte^^
GunnarH
Sun 5 Dec 2010 23:06
Jo det är sant^^). Men var osäker på om karate var den rätta kampsporten för mig också..
Jo^^ det är ju roligt :).
Jo^^ det är ju roligt :).
GunnarH
Sun 5 Dec 2010 23:43
Nja vet inte, jag har ju inte testat någon annan. Det gick inge bra på graderingarna för mig men det var för att jag inte hade pluggat in namnen på teknikerna m.m.
GunnarH
Sun 5 Dec 2010 23:50
mjo :/. Aja ska låta skadorna läkas ordentligt först innan nästa försök.
Osito
Sun 5 Dec 2010 23:52
Låter förnuftigt:) Hade inte jag fixat hopparknä i tid så hade det kunnat trå sig upp mot ryggen:/
Osito
Mon 6 Dec 2010 00:06
En del brukar säga att skador är charmen med idrottandet, men jag vette fan om jag håller med.
GunnarH
Mon 6 Dec 2010 00:13
heh beror på vad det är för skador :P. Men håller knappt med dem ändå..
Osito
Mon 6 Dec 2010 00:16
Hehe. Men skador ska inte få stoppa träning, ialla fall inte i det långa loppet:)
GunnarH
Mon 6 Dec 2010 02:19
Eh, väldigt olika. Men nu körde jag nästan ett helt avsnitt av how i met yuor mother :P.
Osito
Mon 6 Dec 2010 03:10
Oj! Det va länge:O Du kan nog köra kortare, huvudsaken är att hålla på kontinuerligt:)
GunnarH
Tue 7 Dec 2010 01:11
Hm, gymmade idag utan att börja betala. Fick väldigt stor lust att träna utan vikter och få bra kroppskontroll istället faktiskt..
Man kanske ska försöka med kampsport igen och ta det lugnt när man känner att det behövs.
Har du något bra tips på en kampsport?
Man kanske ska försöka med kampsport igen och ta det lugnt när man känner att det behövs.
Har du något bra tips på en kampsport?
Osito
Tue 7 Dec 2010 01:30
Det låter som att du lyssnar på kroppen vilket är bra:)
Hmmm... Provat Judo?
Hmmm... Provat Judo?
GunnarH
Tue 7 Dec 2010 01:40
Ofc gör jag det^^).
Eh nej, men vill nog inte hålla med en kampsport då man inte slår eller sparkar så mkt. Ska testa gå på ett kyokushin pass, det som jag gick på tidigare :P.
Kanske man kan rådfråga de där också :).
Funderar lite på kick boxning eller thai men det tråkiga är att man inte har någon polare som går på det :/.
Eh nej, men vill nog inte hålla med en kampsport då man inte slår eller sparkar så mkt. Ska testa gå på ett kyokushin pass, det som jag gick på tidigare :P.
Kanske man kan rådfråga de där också :).
Funderar lite på kick boxning eller thai men det tråkiga är att man inte har någon polare som går på det :/.
Osito
Tue 7 Dec 2010 01:43
Ah synd:/ Judo är dock mest grepp.
Kyokushin har jag inte hört talas om, låter dock ballt;D
Va försiktig med knäna.
Kyokushin har jag inte hört talas om, låter dock ballt;D
Va försiktig med knäna.
GunnarH
Tue 7 Dec 2010 01:49
oki^^.
Jaså? Det är den tredje största karatestilen och den hårdaste karate stilen :p. Sök på youtube för att få lite insikt ^^.
Det ska jag försöka va , men känner typ bara av ena knäet :O.
Jaså? Det är den tredje största karatestilen och den hårdaste karate stilen :p. Sök på youtube för att få lite insikt ^^.
Det ska jag försöka va , men känner typ bara av ena knäet :O.
Osito
Tue 7 Dec 2010 01:55
Kyokushin ser brutalt ut:O
Det kan vara så att du bara har Schlatter i ena knät?
Det kan vara så att du bara har Schlatter i ena knät?
GunnarH
Tue 7 Dec 2010 02:05
hahah^ det är det också :P. Iaf om man tävlar.
Hm, jo jag tror det är så faktiskt :O.
Hm, jo jag tror det är så faktiskt :O.
Osito
Tue 7 Dec 2010 02:32
Heeelt crazy;D Ja låt knäna va bra innan du börjar att sparkas;)
Inte helt ovanligt så vitt jag vet^^ Dock konstigt att man inte verkar kunna göra så mycket åt Schlatter. Jag menar, det är ju väldigt vanligt:/
Inte helt ovanligt så vitt jag vet^^ Dock konstigt att man inte verkar kunna göra så mycket åt Schlatter. Jag menar, det är ju väldigt vanligt:/
GunnarH
Tue 7 Dec 2010 12:33
heh, jo är kanske inte så bra att sparkas när man har det :/.
Hm okej, mina fötter var tydligen lite olika under också.. Sedan kan det ha en koppling till att jag är höger fotad så att jag därför fått på det knäet :S.
Jo det är ju det :/, men inläggen verkar va en ganska bra lösning iaf. Jag skaffade det i går och det kändes redan bättre.
Hm okej, mina fötter var tydligen lite olika under också.. Sedan kan det ha en koppling till att jag är höger fotad så att jag därför fått på det knäet :S.
Jo det är ju det :/, men inläggen verkar va en ganska bra lösning iaf. Jag skaffade det i går och det kändes redan bättre.
Osito
Tue 7 Dec 2010 17:43
Bra bra, det kommer att kännas konstigt i början men det blir riktigt skönt sen:)
GunnarH
Tue 7 Dec 2010 19:39
nästan helt.Kommer ihåg att man kunde se på ett par gamla dåliga skor att de hade blivit utslitna på det viset som Ortopeden visade.
Vadåra?
Vadåra?
GunnarH
Wed 8 Dec 2010 01:26
heh^^ nerå förstår hy varför :). Fick lite ont i vissa muskler faktiskt :P
Osito
Wed 8 Dec 2010 02:48
Det går snabbt över:) Ska bli intressant att se om du tycker att det är någon skillnad med inläggen;)
79 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/gunnarh/479150481/