Next day

Previous photo

Wednesday 6 December 2006 photo 6/6

Min dagliga frukost. Efter en hård joggingrunda är det dags att belöna sig själv. =)
(Innan jag går ut och springer äter jag dock alltid en banan och dricker 0,5 liter vatten)
Frukosten består av:
1 portion Finax Crunch med bär och mjölk *nyckehålsmärkt* =) 4-5 strips Lithells bacon
2 kokta ägg (kokas på 8 minuter för perfekt konsistens)
2-4 mackor. Här med drottningssylt och Wästgöta Kloster ost (simply The Best! Oavsett vad Petra säger... Hehe...)
1 stort glas God Morgon Extra Mild appelsin juice
1 stort glas mjölk (jag skippade det den här dagen)
1 caffè latte (om det behövs) 1 dubbel espresso (om det verkligen behövs, annars kan man alltid ta en koffeintablett eller två om man behöver vakna ordentligt)
Sist men inte minns måste man ju även ha intellektuell föda. Själv får man det genom att alltid läsa Dagens Industri vid frukostbordet. Frukosten skall intas i morgonrock efter träning och dusch. Dock aldrig senare än 90 minuter efter avslutat träningspass eftersom näringsupptaget då är som högst.

0 Visa hela listan

Min dagliga frukost. Efter en hård joggingrunda är det dags att belöna sig själv. =) (Innan jag går ut och springer äter jag dock alltid en banan och dricker 0,5 liter vatten) Frukosten består av: 1 portion Finax Crunch med bär och mjölk nyckehålsmärkt =) 4-5 strips Lithells bacon 2 kokta ägg (kokas på 8 minuter för perfekt konsistens) 2-4 mackor. Här med drottningssylt och Wästgöta Kloster ost (simply The Best! Oavsett vad Petra säger... Hehe...) 1 stort glas God Morgon Extra Mild appelsin juice 1 stort glas mjölk (jag skippade det den här dagen) 1 caffè latte (om det behövs) 1 dubbel espresso (om det verkligen behövs, annars kan man alltid ta en koffeintablett eller två om man behöver vakna ordentligt) Sist men inte minns måste man ju även ha intellektuell föda. Själv får man det genom att alltid läsa Dagens Industri vid frukostbordet. Frukosten skall intas i morgonrock efter träning och dusch. Dock aldrig senare än 90 minuter efter avslutat träningspass eftersom näringsupptaget då är som högst.

Annons

Uploader

got photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

Comment the photo

emmawennstr0m Tue 10 Jul 2007 00:31

herregud vilken frulle xD tänk om man åt så bra någon morgon (a) xD shit lixom, hinner knappt med en macka jag xD du får lära mig ! HAHAH

- Read more -

Anonymous Mon 2 Jul 2007 11:09

Maan, hur lång tid tar dina morgonrutiner egentligen? Mitt mål med mornarna är att slippa göra så mycket som möjligt =)

- Read more -

moggo Sun 4 Feb 2007 21:40

intresseklubben slås i spillror av förtjusning.

- Read more -

Anonymous Tue 26 Dec 2006 15:48

hur långt springer du egentligen?:P

- Read more -

Hausse Tue 26 Dec 2006 15:49

Hehe... Eftersom jag gör det varje morgon tar jag det lite lugnt. Fyra kilometer.

- Read more -

Anonymous Thu 21 Dec 2006 19:36

den svarta muggen va fresch :)

- Read more -

Hausse Thu 21 Dec 2006 19:37

Tackar. Köpte sex stycken... Jag är riktigt nöjd med dem faktiskt. Du ska se hur dem ser ut på nära håll - riktigt fina. =)

- Read more -

Anonymous Sat 16 Dec 2006 12:48

yes, du är verkligen ambitiös

- Read more -

Hausse Sat 16 Dec 2006 12:49

Alltid. =)

- Read more -

ludvigeden Wed 13 Dec 2006 17:33

HAHAHAH AH HA HA HA HA!!!!! du lärde dig något efter alla frukostar på euro trippen....HA!!

- Read more -

Hausse Wed 13 Dec 2006 17:34

hehehe... =)

- Read more -

Iruba Wed 13 Dec 2006 00:52

Shit, det där är mer än vad jag äter på en dag :O Jag som ändå äter mer nu på senare dagar eftersom jag blev sjuk sist^^

- Read more -

Hausse Wed 13 Dec 2006 00:53

Ät mycket, träna mer, må bäst. =)

- Read more -

petra Tue 12 Dec 2006 22:56

Oavsett vad jag säger? hahaha.. naaee... det ska vi ändra på ;)

- Read more -

Hausse Tue 12 Dec 2006 22:57

You're welcome to try darlin'... =)

- Read more -

Anonymous Tue 12 Dec 2006 22:15

ideal mannen

- Read more -

Hausse Tue 12 Dec 2006 22:16

Hahaha... Självklart! =)

- Read more -

Anonymous Tue 12 Dec 2006 18:03

shiit va gott!! vi får fira frukost tsm ngn gång haha

- Read more -

Hausse Tue 12 Dec 2006 18:04

Du är välkommen precis när som helst. Upp 05:00, ut och springa 4 km, duscha, laga maten... Och sedan är det bara att ääääääätaaaaaaaa! =)

- Read more -

edet Tue 12 Dec 2006 16:39

ÅÅ..va mysigt..ja älskar goda frukostar! Du får komma me frukost på sängen nån gång;)

- Read more -

Hausse Tue 12 Dec 2006 16:40

Jag kan ju springa hem till dig någon morgon... Ska vi se... Hmmm... Kliver upp fem, lagar frukost till sex, springer dit på en och en halv timme... Jag plingar på dörren ungefär halv åtta då... Okej? Eller skall jag bara smyga mig in och överraska dig så det verkligen blir PÅ SÄNGEN? =)

- Read more -