June
Tuesday 22 September 2009 photo 4/6
|
...
Annons
Comment the photo
Anonymous
Mon 28 Dec 2009 23:11
Långa svar du ger :P
HellHuman
Mon 28 Dec 2009 23:12
Långa?<br />
Dom är fett korta...Iallafall om det handlar om träning eftersom det finns så otroligt mycket att säga om det....
Dom är fett korta...Iallafall om det handlar om träning eftersom det finns så otroligt mycket att säga om det....
HellHuman
Sun 18 Oct 2009 14:27
Det viktigaste med träning är att träna varierat!<br />
Många olika övningar som tränar olika delar av muskeln.<br />
Magmuskeln är visserligen bara en muskel men har många utskott, och för att nå alla utskotten så måste man träna varierat, inte bara t.ex. situps.<br />
En annan viktig sak är belastningen.<br />
Se till att träna lika mycket på båda sidorna, annars kommer din kropp bli oproportionell vilket kommer se "fucked up" ut.<br />
Såg en kille på Youtube som körde Hantelpress men ena vikten på 22 kilo medans den andra va på 30 kilo.<br />
Snacka om att inte läsa på!
Många olika övningar som tränar olika delar av muskeln.<br />
Magmuskeln är visserligen bara en muskel men har många utskott, och för att nå alla utskotten så måste man träna varierat, inte bara t.ex. situps.<br />
En annan viktig sak är belastningen.<br />
Se till att träna lika mycket på båda sidorna, annars kommer din kropp bli oproportionell vilket kommer se "fucked up" ut.<br />
Såg en kille på Youtube som körde Hantelpress men ena vikten på 22 kilo medans den andra va på 30 kilo.<br />
Snacka om att inte läsa på!
4 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/hellhuman/411695059/
Visa toppen
Show footer