June
Thursday 2 July 2009 photo 1/1
|
Snubblade över några fina walls-of-text när jag surfade på nätet igår, fråga inte hur men jag beslutade mig för att försöka bygga upp min viljestyrka.
"Varför, vill du kunna lyfta saker med tanken? xD Höhö"... Nope, de förbättrar sig själv som person, gör en mindre blyg, gör en mer koncentrerad och hjälper en att hitta inre frid. Vilket jag känner att jag ibland kan ha nytta utav. :P
Och precis som att träna muskler, det är ansträngade. Och nej, jag sitter inte och "hummar" i något hörn och mediterar. Jag liksom... ta en titt på bilden! >_>'
Stå rakt med båda armarna rakt ut från sidorna, håll dom i axelhöjd. Stå ungefär så där i 10min, låter enkelt men kan bli jobbigt rätt snabbt. Man kanske inte klarar på första försöket, men om man har viljan att tvinga armarna kvar uppe och hålla dom där i 10min så kommer din viljestyrka stärkas. Man ska göra det här minst 1 gång per dag, helst på samma tid.
Det finns självklart andra sätt att träna viljestyrka på, jag kände mig mest rätt fäst vid den här. xD
"Varför, vill du kunna lyfta saker med tanken? xD Höhö"... Nope, de förbättrar sig själv som person, gör en mindre blyg, gör en mer koncentrerad och hjälper en att hitta inre frid. Vilket jag känner att jag ibland kan ha nytta utav. :P
Och precis som att träna muskler, det är ansträngade. Och nej, jag sitter inte och "hummar" i något hörn och mediterar. Jag liksom... ta en titt på bilden! >_>'
Stå rakt med båda armarna rakt ut från sidorna, håll dom i axelhöjd. Stå ungefär så där i 10min, låter enkelt men kan bli jobbigt rätt snabbt. Man kanske inte klarar på första försöket, men om man har viljan att tvinga armarna kvar uppe och hålla dom där i 10min så kommer din viljestyrka stärkas. Man ska göra det här minst 1 gång per dag, helst på samma tid.
Det finns självklart andra sätt att träna viljestyrka på, jag kände mig mest rätt fäst vid den här. xD
Visa toppen
Show footer