Någon som har nå bra viktnedgångstips? :p

räkna ut din totala energi åtgång per dag, ta sedan bort 500 kalorier från det, och håll sedan det, till du inte vill gå ner mer. (du kan såklart ta bort mer än 500 kalorier men det är det rekommenderade) +att huden hinner dra ihop sig. Sedan måste du dock hålla kosten i minst en månad för att få ett så kallat ''permanent resultat'' (om vi säger att alla går och bär på vattenballonger (fett) så tömmer du en efter en och du går ner i vikt, men skulle du efter en vecka börja äta lika mycket som innan så finns dessa vattenbalonger kvar och du fyller upp som till samma vikt igen. men om vi säger att du håller i en månad eller mer, så börjar dessa ballonger försvinna permanent, så att nästa gång du äter mycket lägger det inte på vikten, men såklart så kan det till komma vattenballonger om man fortsätter käka mer än energi åtgången.