Hittade det här via en vän och blir så fruktansvärt jävla äckelarg att jag inte vet var jag ska ta vägen. Han beskriver ett problem som inte finns och det är precis samma jävla sak som om han hade hånat världens alla anorektiker för att han bantade en gång utan att bli sjuk.

Först och främst – lite saker han har rätt i. Sveriges befolkning rör på sig alldeles för lite. Vi behöver äta bättre mat och mindre mat, få betydligt mycket mer vardagsmotion och betydligt mycket mer hårdträning. Så länge man tränar rätt (dvs inte felbelastar kroppen och ger varje muskelgrupp tillräckligt med återhämtningstid) finns det i princip inga fysiska nackdelar med att träna "för mycket", enbart fördelar. Kroppen mår bättre ju mer man rör på sig och ju hälsosammare man äter, i stort sett helt utan någon övre gräns.

Det gör dock INTE psyket. Att träna för mycket är bland det värsta man kan göra för sin mentala hälsa. Jonas här, tillsammans med alla andra människor i världen som är väldigt psykiskt starka, kan inte få någon ätstörning någonsin, men har man minsta lilla kontrollbehov, eller har minsta tendens att bli beroende av saker, ligger man i riskzonen. Ortorexi handlar inte om hur mycket man tränar eller vad man äter, lika lite som anorexia handlar om vikt, det är en PSYKISK SJUKDOM. Jonas vill säkert inte äta den där kakan, och han skulle kanske känna sig dålig om han skippar ett pass för att göra något "lat", men han skulle inte få ångest och det är där skillnaden ligger. En ortotektiker som äter en kaka kan få så djup ångest att hen ger sig ut och springer en eller två mil som kompensation.

Ortorexi är ett växande problem som alldeles för få människor pratar om. Ingen som hänger det minsta lilla på diverse sociala medier kan ha undgått att "fit" är det nya "skinny" – man ska inte längre sluta äta utan man ska leva på rawfood, proteinpulver och kyckling, man ska inte längre ha utstickande revben utan ultradefinierade magmuskler, man photoshoppar inte längre smalare ben utan större rumpa. Och ni tror att osäkra ungdomar inte påverkas lika mycket?

Jag tror att det som gör att det är svårt att greppa vilket problem det verkligen är är just det faktumet att det inte är fysiskt skadligt. Anorexia är extremt fysiskt skadligt, folk DÖR av undervikten, men ortorexi är ju inte det utan hejas på för att det är BRA för kroppen, men det tär precis lika mycket psyket och snart har sjukdomen så stor kontroll att hela livet kretsar kring träning och mat. Självklart har du aldrig träffat någon som mår dåligt av att träna för mycket, Jonas – psykiskt sjuka är experter på att dölja sina problem. Man vet aldrig vad som gömmer sig bakom tröjärmarna på klasskompisen som alltid skrattar och man kan aldrig se ångesten som ligger bakom att vakna extra tidigt för att hinna träna innan jobbet.

Alla kan inte få ätstörningar – men alldeles för många kan. Och när normen på internet är träningsbloggar och "inspirationsbilder" på fruktsallad och photoshoppade kroppar med noll underhudsfett och alldeles för perfekta kurvor så kommer en alldeles för stor del av dessa osäkra barn och ungdomar tro att det är så man ska göra.

Dt finns säkert idioter som använder ortorexi som en ursäkt för att slippa träna, men dessa rövhattar skull ändå hitta en annan ursäkt.

Sluta håna psykiska sjukdomar.

Annons

Uploader

got photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

Botemedlet Wed 30 Apr 2014 19:49

Vad är ortorexi? Och nej, det är skadligt att träna för mycket.
http://blog.svd.se/maratonbloggen/2014/04/03/over-30-kilometer-lopning-i-veckan-forkortar-livet/

- Read more -

View all comment answers (1)

Anonymous Wed 30 Apr 2014 20:18

Sjuklig besatthet av träning och nyttig mat. Det där är antagligen första text jag någonsin sett som påstår att det skulle vara dåligt och jag har en pappa som snittar ett maraton i veckan utan att må särskilt dåligt av det.

- Read more -

Botemedlet Wed 30 Apr 2014 21:03

Well, som du ser så är det inget direkt mående som påverkas.

- Read more -

Anonymous Wed 30 Apr 2014 21:42

Va.

- Read more -

Botemedlet Wed 30 Apr 2014 21:50

"Jag röker men jag mår inte dåligt av det, alltså msåte det vara säkert"

- Read more -

Anonymous Wed 30 Apr 2014 21:57

Jag orkar verkligen inte läsa originalartikeln för något jag egentligen inte bryr mig om och en enda undersökning kan aldrig bevisa något. Om du kan visa att det finns fler studier som stöder att man mår dåligt av att träna för mycket än att man mår bra tror jag dig! Om man nu skulle skada kroppen av att springa mer än tre mil i veckan gör det ju dock bara blogginlägget ännu värre.

- Read more -

AlmightyMalachi Tue 29 Apr 2014 20:56

Alltid mysigt när folk tar sina egna upplevelser och sin egen mentalitet och sedan lägger den på resten av mänskligheten. Sånt är alltid bra och har aldrig varit helt jävla sinnessjukt korkat, eller så.

- Read more -