February
Monday 17 November 2008 photo 1/1
|
Stressa av, hångla mer!
Dags att hångla och hålla handen oftare, nu är det bevisat att fysisk närhet får oss att stressa av och välja bort konflikter.
<!-- br-->När vi rör varann utlöses en dusch av goda hormoner som tränger undanstresshormoner som kortisol och adrenalin, säger sexologen SuzanneLindström till expressen.se. Hon menar att par som har mycketkroppskontakt genom kramar, kyssar och pussar är mindre stressade änandra.
En ny studie, baserad på 51 tyska par, pekar tydligt påatt fysisk närhet hjälper mot stress. Par som hade mycket fysiskkontakt med varandra, där allt i från hålla handen till samlag räknadesin, hade mindre stresshormoner än de par som hade lite eller ingenkroppskontakt. Dessutom hade paren som rörde vid varandra oftare ettbättre humör.
Många goda hormoner, som till exempel oxytocin,utsöndras när vi rör vid varandra. De här goda hormonerna tränger undanstresshormonerna kan man säga. Par mår generellt bättre och är mernöjda när de tar på varandra och är intima med varandra, säger SuzanneLindström.
Hon poängterar också vikten av att hålla om och njutaav varandra. Eftersom risken för gräl minskar markant vid kontinuerligfysisk kontakt, är just närhet en enkel metod för att hålla relationenvid liv.
Jämför till exempel med känslan man har efter enmassage, då brukar man ha lagt ner de flesta striderna, säger SuzanneLindström
En ny studie, baserad på 51 tyska par, pekar tydligt påatt fysisk närhet hjälper mot stress. Par som hade mycket fysiskkontakt med varandra, där allt i från hålla handen till samlag räknadesin, hade mindre stresshormoner än de par som hade lite eller ingenkroppskontakt. Dessutom hade paren som rörde vid varandra oftare ettbättre humör.
Många goda hormoner, som till exempel oxytocin,utsöndras när vi rör vid varandra. De här goda hormonerna tränger undanstresshormonerna kan man säga. Par mår generellt bättre och är mernöjda när de tar på varandra och är intima med varandra, säger SuzanneLindström.
Hon poängterar också vikten av att hålla om och njutaav varandra. Eftersom risken för gräl minskar markant vid kontinuerligfysisk kontakt, är just närhet en enkel metod för att hålla relationenvid liv.
Jämför till exempel med känslan man har efter enmassage, då brukar man ha lagt ner de flesta striderna, säger SuzanneLindström
Comment the photo
7 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/jimek/296493937/
Visa toppen
Show footer