Det här är jag när jag gymmar..

Till och från i 4 år och seriöst som fan utan nåra större pauser i nästan ett år.

okej :D härligt

Kan du lära mig är du snäll. :$

Oj, de skulle vart ett frågetecken där.

Vet inte om du driver med mig men.... Du ska ha helt jävla spikrak rygg och armarna tätt intill kroppen, vilket kommer att leda till en effektivisering på mellan 20-40% snabbar tillökning i muskelmassa/styrka.

Haha. Jag skulle vilja läsa källan angående de där %-ena innan jag svarar på om jag driver eller inte.

sadjad verkar då vare ett riktigt jävla trollmongo. är också sugen på att få se någon vettig källa som bekräftar ditt uttalande. Grek gymmar då i mina ögon inte fel.
Hur mycket mer fitta får du ut av dessa bilder? 20-40% nånstans va? då kan vi börja snacka effektivisering :D

För det första jag är en fitt mongo och inte en troll mongo, det ska du ha jävligt klart för dig och för det fjärde lås upp din bdb och för det andra så eller a jag har inget mer att säga än att det som jag sade varierar mellan människa och andra faktorer, men om du vill ha en källa så... här har du
http://www.bok.nu/Styrketraning_%28Kategori%29
BTW Bizarr3 man behöver ingen källa för att veta det här, det tillhör allmänbildningen! :)

kan du inte skilja en/ett? varför särskriva när man kan skriva rätt?

Dina jävla påhitt tillhör inte allmänbildningen, ta fram vetenskapliga belägg innan du yttrar dig.

som sagt bara en amatör svarar så och kan du visa den vetenskapliga motsatsen???? innan du kaxar dig?? hahahaha LOL säger jag bara

Men Sadjad, ta nu och skärp dig. Lägg fram bevis för det du säger, innan dess är det bara skitsnack! Och alla har olika mål. Sedan så menar du Magnus Samuelssons bok antar jag? Att ta tips ifrån en AAS-person när man är ren, det är smart. Men kom gärna med rapporter som styrker det du säger.

www.kolozzeum.com/forum, där har du sveriges största träningsforum, gär dig gärna medlem om du inte är det redan så ska jag och resterande medlemmar se till att du argumenterar rätt.

På vilket fel skulle han träna fel? Du ser att han tar en vikt som ser hyffsat tung ut? Ja, det finns många som går ner i vikter och tar och kör striktare, kopplar ur axlar mm, men många av dessa kurar. Du får även ha i beaktning att variation är bra i måttliga mängder.

Är det någon man ska ta råd ifrån så är det Samuelsson, man kan inte bli värdens starkaste man med anabola tyvärr... om du verkligen inte tror på mig så kan du själv fråga Magnus
Samuelsson
76010 BERGSHAMRA Ringdansvägen 18 han är nämlingen granne med min kusin så varse....

Man kan inte bli världens starkaste man med anabola? Hur menar du nu? Hela strongmaneliten dopar sig. Hur kommer det att de rekord som är satta utanför godkända organisationer när det gäller mark, bänk och benböj är märkbart högre än tex de via IPF? Du har fortfarande inte sagt vad som är fel med hans upplägg. Okej, så du tror att allt Samuelsson säger stämmer och går att lyssna på? HAHAHAHA! Hur gammal är du, 16? Och du tror dig på något sätt veta en universell sanning som ingen annan vet om? Nej, nu är det du som kommer med källor och påståenden som visar vad som är fel så ska jag sedan efter bästa förmåga visa dig ifall du har fel eller ej.

Din förmåga att föra en diskussion är under all kritik, du gör ett påstående, sen vägrar du svara på frågor och undviker att fortsätta på det spår du själv valt att gå in på!