Mahahaha gått ned 3,3 kg! De e bra å ha norpan ibland :)
Trotts att jag fick i mig igår lite mer än jag skulle ha (typ 200 kalorier).
Dock är inte 650 mycket kalorier för en dag.. Så de gör nog inte allt för mycket. 3 bars är ju det så.

Men fy vilken huvudvärk jag börjat få, samt spänner käkarna. Tugg abstinens allan. Tuggummi vore inte helt fel alltså... men det är ju tydligen tabu. Får käka is eller någe.

Beror helt på vad man äter när man slutar.

mjo men om man längtar efter allt man inte får äta blir det ju svårt :O men det kanske du inte gör, vad vet jag =)

Kör på cambridge dieten. Där av är det lugnt i kontrollerade former.

Okej =) Men en fråga: blir man inte trött, skakis och får huvudvärk av att äta så lite? :o

Och är det hållbart resultat? kommer du någonsin kunna äta normalt igen?

Det är första veckan man är det. Men jag brukar anse att grönsaker blir inge fet utav och tar det. Så ibland ersätter jag en måltidsersättning med tex kyckling sallad eller fisk eller något sådant protein rikt. Huvudvärk ja lite. Men jag kommer ALLTID igång av någon anledning när det åskar ute (är känslig för åska) och ser inte skillnaden mellan åsk-huvudvärken eller om de e för kuren. Skakis kan jag inte påstå. Blivit mindre skakig faktiskt den senaste veckan. Trött.. jo vars. Men för mig är det bra då jag sover vanligen 4 timmar per natt och jag lyckas vända på dygnet. Somnar vid 23 och kan tvinga mig upp tills 00 och vaknar kl 6 eller 9. En normal rytm. Förut var det. Sova vid 4 och kanske gå upp vid 6 om jag måste. Eller sova tills 12 pga brist på annat.

Angående resultatet: Jo då. Cambridge dieten är främst en protein diet. Den är dessutom testad på karolinska sjukhuset. Jag har sett massa andra lyckas, varav mina vänner. De har SVÅRT att gå upp i vikt så länge de inte propar i sig skit.
Har gått på kuren innan. Jag höll mig nere väldigt länge tills min bäste vän tog livet av sig och jag klappade ihop totallt med chips,pizza,godis,läsk, glass.. ja skit i över en månads tid med extremt lite motion. Men det tog tid att gå upp igen. Förvånad att jag inte blev fetare snabbare liksom.

Nu längre klarar jag inte av att äta tex korv och chips. Spyr som en gris.
Äter jag som jag brukar och inte knöckar mig mätt, motionerar lagom står jag still i vikt. Därför kände jag att cambridge är rätt för mig så jag får en spark i röven och bättre självförtroende och gå ned i vikt i lagom takt. nu början får man en rush pga vattnet man dricker då slag produkter försvinner ur kroppen, vätska, magen förminskas och kroppen blir lite lätt chockad. Sedan kommer jag i relativt stadig takt gå ned ca 1 kg per vecka vilket är lagom takt för mig.
Sedan att ha bra vänner som stödjer en och bokstavligen slår en på fingrarna är skönt att ha. Det hjälper en att ha koll på sig själv. Dessutom vänner med hund. Gör promenader sju hundra gånger roligare.

Har haft en mjukdels skada i axeln som hindrat mig ifrån att träna så som jag brukar med, nu när den börjar ge med sig kan jag börja träna en gång i veckan igen. Där är det MYCKET motion och styrke träning i ett då det är kampsport på sätt och vis. Något som skall utökas till två träningar i veckan dessutom.

Så jo, normal mat kommer jag kunna äta precis som alla andra. Det är bara valen som är frågan och självbehärskning. Väljer man rätt och går på promenader står man still.

Jag tycker jag har bra koll på hur det fungerar för mig. Min svaghet är att jag kan inte hantera stress eller sorg och det är där jag felar och har blivit så här. Så jag behöver en spark i röven för att komma ned i vikt igen. Sedan kommer jag trappa ned lugnt och stilla när jag närmar mig vikten jag vill nå för att inte chocka kroppen allt för mycket.
Har en hälsocoach som jag får hjälp utav som håller koll och ser till så det inte går till överstyr.
Så jag känner att jag har kontroll över hur det går till.

Denna gången till plus är att jag har mer vänner. Första omgången hade jag inte jätte många som jag såg så där ofta, så ingen hann ju märka skillnaden eller som så. Nu när man har fler vänner umgås man mer med folk och de märker och stödjer. Det är skönt att visa är villiga att avstå chips någon kväll och käka grönsaks stavar med dipp med mig. Bara det hjälper ju en att säga nej och återbygga självkontrollen.

Ojoj det var ett långt svar men jag har nu läst igenom allt. Det verkar som om kuren passar dig. Lycka till! :)

kändes bäst som så så det blev förklarat

Är i starten nu. Gått på cambridge dieten på en vecka. I början går ju vatten ur kroppen och slag produkter. Men är en bra start ändå

Ah okej. Jag går på nutrilette/naturdiet tillsammans med mycket motion, började i måndags och sist jag vägde mig (igår) så stod vågen på -6kg. Dock räknar jag med att det är till största delen vätska och annat som rensas ut i början

Jo. Att dricka mycket hjälper ju med. Rensar kroppen skit bra!
Antagligen är det att kroppen rensar ur skiten ur kroppen och mycket vätska. Men att dricka är viktigt. Hjälper kroppen att rensa ut så du inte glömmer det :P
Skall gå över till nutrilette då cambridge är redigt dyrt, men ville få igång en spurt på något jag var van vid.

Lycka till med viktnedgången :D