Monday 2 November 2009 photo 1/1
|
Idag så blire att gå upp om 4 timmar o gymma, sen jobba hos JR Motorsport, och sen blire örebro me uffe och kolla handboll,
Lindesberg spelar mot någont lag, de ska tydligen vara jävligt bra =)
Ska bli spännande åå see =)
Pass 1 Underkropp
1. knäböj
2. stående lårcurl
3. raka (stela) marklyft
4. benpress
5. benspark (dropset)
6. stånde vadpress
7. cabelcrunch
Lindesberg spelar mot någont lag, de ska tydligen vara jävligt bra =)
Ska bli spännande åå see =)
Pass 1 Underkropp
1. knäböj
2. stående lårcurl
3. raka (stela) marklyft
4. benpress
5. benspark (dropset)
6. stånde vadpress
7. cabelcrunch
Annons
Comment the photo
5 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/johanjansson89/421384456/