Saturday 7 November 2009 photo 2/2
|
Nu blire gymmet och tränar underkropp kombination biceps, för att överaska musklerna lite,
1. Frontböj
2. Benpress
3. Utfallsgång
4. stånde lårcurl
5. stånde vadpress
6. Smithmaskin vadpress
7. cabelcrunch
8. bollcrunch
9. Stelamarklyft
10. stånde bålrotation med skivstång
11. Biceps i cabelcross
1. Frontböj
2. Benpress
3. Utfallsgång
4. stånde lårcurl
5. stånde vadpress
6. Smithmaskin vadpress
7. cabelcrunch
8. bollcrunch
9. Stelamarklyft
10. stånde bålrotation med skivstång
11. Biceps i cabelcross
Annons
Comment the photo
Anonymous
Sat 7 Nov 2009 13:37
då vet jag
2 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/johanjansson89/422552585/