Friday 6 January 2012 photo 5/5
|
Såhär har jag känt många gånger.
Har varit underviktig i princip hela mitt liv.
När jag gick i 6an vägde jag 23 kilo, led av någon slags anorexia eller nåt. Såg mig själv som astjock, pga att folk kallat mig "hamster" och jag blivit mobbad sen i 2an. Jag slutade äta i skolan, hemma åt jag lite, eller så sa jag att jag åt massor i skolan.
Jag hatade att vara i skolan, trivdes verkligen inte. Vilket gjorde att jag hade stor frånvaro. Det blev tillsist en elevvårdskonferans, med föräldrar, lärare, skolsköterska, rektor och sen minns jag inte om någon mer var där.
Min lärare tog upp att hon märkt att jag slutat äta.
Jag bröt ihop och gick iväg.
Sen fick jag inte umgås med dom jag hade umgåtts med innan.
I 7an-9an har det varit väldigt jobbigt. Lidit/lider av ätstörningar. Kan inte äta när det är mycket folk, och kan inte äta mycket och inte heller utan någon jag känner.
Jag fick ändrat schema så jag fick äta senare, och fick ta med en kompis.
Dock struntade jag oftast i att äta, för att jag ville inte komma försent till lektionen, även att jag hade tillstånd till det.
För det värsta som finns är att klampa in i klassrummet när alla sitter och läser eller något..
Jag gick ner lite i vikt.
Dock har jag mellan här någonstans lyckats gå upp, tror det var mellan 7an och 8an, så vägde runt 37 kilo.
Idag väger jag ungefär 43 och är 167 lång. Vilket innebär att mitt BMI ligger på mellan 15 - 16.. Gränsen för undervikt är 20...
Jag har inte förrän för några dagar sedan insett att jag borde äta, borde gå upp i vikt.
Någon som har bra tips på hur man går upp i vikt, men att man inte blir jättetjock, asså, så man får en fin kropp.?
Tacksam för tips.
och förlåt för den långa texten..
Annons
Comment the photo
Anonymous
Mon 26 Mar 2012 01:27
Det roliga är att tjejens reflektion faktiskt inte är speciellt tjock heller. Bara lite mullig :P
Vill du ha en snygg kropp så ska du träna måttligt och äta bra. Det är så enkelt. Försöker du gå upp i vikt snabbt så kan det vara bra att äta sent när kroppens förbränning dalar av.
När det kommer till träning så kan det funka positivt och negativt för aptiten. Jag som många andra får dämpad aptit när jag tränar, vilket fungerar bra för mig när jag försöker gå ner lite över sommaren. Andra blir hungriga då man behöver mer energi.
Sen hur mycket du ska äta är genetiskt fast du kan alltid söka på "harris-benedict equation", en rolig ekvation som grovt uppskattar hur mycket energi du bränner dagligen. Sen kan du bara äta mer än vad det står för att gå upp i vikt.
Träningsnörd nr 1 här, hoppas du gillade informationen
Vill du ha en snygg kropp så ska du träna måttligt och äta bra. Det är så enkelt. Försöker du gå upp i vikt snabbt så kan det vara bra att äta sent när kroppens förbränning dalar av.
När det kommer till träning så kan det funka positivt och negativt för aptiten. Jag som många andra får dämpad aptit när jag tränar, vilket fungerar bra för mig när jag försöker gå ner lite över sommaren. Andra blir hungriga då man behöver mer energi.
Sen hur mycket du ska äta är genetiskt fast du kan alltid söka på "harris-benedict equation", en rolig ekvation som grovt uppskattar hur mycket energi du bränner dagligen. Sen kan du bara äta mer än vad det står för att gå upp i vikt.
Träningsnörd nr 1 här, hoppas du gillade informationen
Anonymous
Mon 9 Jan 2012 19:54
Träna typ två timmar i veckan och är nyttigt men mycket. Sen ät godis typ på lördagar och fredagar bara ;) Du ska äta fukost,lunch,middag och tyå två mellan mål dagligen. Kolla kostcirekeln vad man ska äta. Den kanske finns på google elr nått? :P Du behöver inte vara rädd för att bli tjock för hela din familj är jättesmala så du kommer aldrig bli det.<3
g-ustavsson
Tue 10 Jan 2012 01:55
Det där var ju världens största skämt. Ska du ge ut massa tips kan du ju till att börja med plugga på så du inte ger missledande information. Spelar ingenroll om hennes familj är fet eller inte, fet kan hon bli vilket fall som helst. Skicka ett PM om du vill ha hjälp @nooxy
Anonymous
Sat 7 Jan 2012 21:19
shit vad jobbigt du har haft du är ju lika mycket värd som alla andra. du förkänna mycket bättre . ät normalt så kommer det bli bra och du kommer säkert få fin kropp :) <3
JoxxyThaStrange
Fri 6 Jan 2012 15:30
Som Elin sa TRÄNA :D Det är jätte bra för kroppen , men ta inte slut på kroppen direkt , utan börja försiktigt och sedan öka när du ser att du orkar mer och mer , det är ju viktigt att äta bra när man tränar annars kan man ju bli yr och illamående med mera , så är var tredje timma :) Det är en jätte bra regel :) Så alltså : Ät regelbundet , håll igång din kropp, ät rätt, sök på " vill gå upp i vikt tips" där är det folk som har skrivit hur dom har gjort när dom går upp i vikt :) Och så finns det massa tips :D <3<3 Hoppas VERKLIGEN att du kommer på nåt sätt gmn !! Så att du mår bra :3 ÄLSKAR DEJ MASSOR !!!!! <333333333333333333333333333333
JoxxyThaStrange
Fri 6 Jan 2012 22:31
Om du mår dåligt och så är det bara att ringa mig , men det hoppas jag att du redan visste Helena <3 Du är underbar.. :') ÄLSKAREY!!<33333
Elinnnnnn
Fri 6 Jan 2012 14:04
Träna så blir du automatiskt hungrigare och då gåru upp! Jag gick upp typ 3kg på nån månad när jag träna... men du vet hur lat jag är, så jag sluta :3 Med träna menar jag att det räcker att jogga.
Sen gäller det att ta in mer energi än vad du förbrukar, så dubbla (eller bara öka) det du brukar äta så kommer din mage bli van vid att du vill ha mer mat och så voooaaaalaa äter du mer än du förbränner och då sätter det sig på kroppen. Funny att jag ger tips när jag själv inte klarar av att följat xD
Sen gäller det att ta in mer energi än vad du förbrukar, så dubbla (eller bara öka) det du brukar äta så kommer din mage bli van vid att du vill ha mer mat och så voooaaaalaa äter du mer än du förbränner och då sätter det sig på kroppen. Funny att jag ger tips när jag själv inte klarar av att följat xD
Elinnnnnn
Fri 6 Jan 2012 22:43
Ät bara tills du känner att du är PROPPmätt, så orkar man mer sen med tiden. Men om du spyr när du äter för mkt så måste du väl kunna träna bort det? Eller har det med ätstörningen att göra? :/
Elinnnnnn
Sat 7 Jan 2012 14:21
:/ Kämpa på bara, och fråga om det är nåt! Gå upp i vikt är typ det svåraste som finns >:C
Kalla mig bitch!
Fri 6 Jan 2012 06:17
Tack för erat stöd. det värmer såååå mycket i mitt hjärta att massa kollar, men ingen kommenterar..
21 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/kallamigbitch/500555357/