Tuesday 17 March 2015 photo 2/22
|
Med ett inspirerande citat kommer andra inlägget i träningsloggen!
Idag blev det 80 längder (2000 m) fördelat i:
250 m insim (same old)
10 x 50 m frisim med dolme, starttid/cykel 1:05 (dvs benen ligger stilla och kniper om en skumgummifrigolitgrej som kallas dolme)
10 x 50 m frisim, starttid 1:05
5 x 50 m bröstsim m. dolme, vila 5 s.
5 x 50 m bröstsim, vila 5 s.
100 m. snabb frisim
150 m. avbad.
250 m insim (same old)
10 x 50 m frisim med dolme, starttid/cykel 1:05 (dvs benen ligger stilla och kniper om en skumgummifrigolitgrej som kallas dolme)
10 x 50 m frisim, starttid 1:05
5 x 50 m bröstsim m. dolme, vila 5 s.
5 x 50 m bröstsim, vila 5 s.
100 m. snabb frisim
150 m. avbad.
Annons
frytsa
Wed 18 Mar 2015 10:17
very applicable on my life yes.
fast mångas liv hade bara varit en bråkdel jobbiga ifall inte så många saker i samhället aktivt motarbetade den där pilen från att skjutas iväg.
fast mångas liv hade bara varit en bråkdel jobbiga ifall inte så många saker i samhället aktivt motarbetade den där pilen från att skjutas iväg.
4 comments on this photo