Tuesday 28 April 2015 photo 6/22
|
Lite så här jag kände mig när jag och Johanna kom hem från ett riktigt tråkigt event i söndags.
Anythways, idag blev det simma av!
2,2 km i 50 m-bassäng utspridda över:
100 m insim (bröstsim, sedan glömde jag göra mer insim, haha)
5 x 200 m (50 "killikill", 50 "lapp-på-lapp", 50 acc. upp, 50 acc. ner)
10 x 50 m frisim (fokuserat på andning; andas var sjätte/tionde armtag om varannan längd)
2 x 200 medley
200 m avbad
Tog rätt lång tid dock; ungefär en timme.
Anythways, idag blev det simma av!
2,2 km i 50 m-bassäng utspridda över:
100 m insim (bröstsim, sedan glömde jag göra mer insim, haha)
5 x 200 m (50 "killikill", 50 "lapp-på-lapp", 50 acc. upp, 50 acc. ner)
10 x 50 m frisim (fokuserat på andning; andas var sjätte/tionde armtag om varannan längd)
2 x 200 medley
200 m avbad
Tog rätt lång tid dock; ungefär en timme.
Annons