Tuesday 25 August 2015 photo 16/22
|
Sista passet för skånevistelsen idag då. Jag blev sjuk, så ett "klipp" får lov att vänta till nästa gång.
250 m insim
5 x 100 m medley st. 2.15 (klarade galant, men blev väldigt trött)
50 m avbad
Idioten (25, 50, 75, 100, 75, 50, 25):
25:or: fjärilsben (utan andning så långt det går)
50:or: crawl MAX
75:or: bröstsim, andning var 3:e armtag
100:en: medley-bentag
50 m avbad
4 x 50 MAX (en 50:a per simstätt)
50 m avbad
Totalt: 1500 m.
250 m insim
5 x 100 m medley st. 2.15 (klarade galant, men blev väldigt trött)
50 m avbad
Idioten (25, 50, 75, 100, 75, 50, 25):
25:or: fjärilsben (utan andning så långt det går)
50:or: crawl MAX
75:or: bröstsim, andning var 3:e armtag
100:en: medley-bentag
50 m avbad
4 x 50 MAX (en 50:a per simstätt)
50 m avbad
Totalt: 1500 m.
Annons
Karuchi
Fri 28 Aug 2015 17:38
Yes :3 Du skulle sett mig på badminton igår XD Gav upp efter 40 minuter när jag kände musklerna skrika!
3 comments on this photo