Saturday 12 September 2015 photo 19/22
![]() ![]() ![]() |
Passar kanske att ta en bild på badet jag brukar simma på.
Idag blev det 1900 meter utspritt på:
250 m insim
2 x 400 m idioten (stegrande och avtagande)
25 m fjärilsben
50 m ryggsimsben
75 m bröstsimsben
100 m frisimsben
5 x 100 m ryggsim st. 2.10
50 m avbad
5 x 50 m fjäril st. 1.30 (generöst med vila - still died a little)
50 m avbad
Idag blev det 1900 meter utspritt på:
250 m insim
2 x 400 m idioten (stegrande och avtagande)
25 m fjärilsben
50 m ryggsimsben
75 m bröstsimsben
100 m frisimsben
5 x 100 m ryggsim st. 2.10
50 m avbad
5 x 50 m fjäril st. 1.30 (generöst med vila - still died a little)
50 m avbad
Annons